- Home »
- ブログ
「ブログ」 一覧
ビンタンビール★インドネシア
2015/03/24 | category:ブログ, 徒然なるままに…なこと
こんばんは! お酒はほとんど飲みません 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです!! コーヒーとお酒、動物性タンパクはチャクラを乱すと とある博士が言っていて ビーガンになり、お酒も全く飲まず、コーヒーといえば タンポポコーヒー...
読む
言葉より、笑顔で
2015/03/21 | category:Yoga Life 〜思想〜, ブログ, 徒然なるままに…なこと
こんばんは! 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクター 2児の母 yuko です(^^)人(^^) ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 会員さんも、小さいお子さん 小学生のお子さんがいらっしゃるかた ...
読む
ホットヨガ中 温かい飲み物を飲むことによる最強のデトックス!!続★ヨギティー!!
2015/03/20 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 食のこと
こんばんは!!! 今日はいつもより更に汗をかき、ものすごくスッキリしている 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです!! (;A´▽`A ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 今日は、レッスン中 温かいヨギティー(ベリーデトッ...
読む
1日1時間のヨガによる健康効果
2015/03/18 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 徒然なるままに…なこと
インドの大学病院でヨガと糖尿病の研究が、ヨガの素晴らしさを更に確信するものでした( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 糖尿病患者 40~75歳を対象に3ヶ月行われたそうです。 ⚫治療薬や降圧薬は研究中の3ヵ月は変えず ...
読む
体が固くても大丈夫!!!プロップスヨガでチャレンジポーズ
2015/03/15 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと
プロップスヨガでは、上級ポーズに挑戦していきます!!! こんなの出来ない… と思うかもしれませんが 自分のからだの弱点と、強みを見つけるのに役立ちます。 なぜ?出来ないのか? ⚫足首の弱さ? ⚫体重のかけ方? ⚫股関節の固さ? ⚫腹筋?背筋? 体を...
読む
概念が変わっちゃうくらい!!を目指したい
2015/03/12 | category:ブログ, 徒然なるままに…なこと, 食のこと
こんばんは(^^) 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです!! (*´∀`)♪ 私、焼き鳥って実はそんなに好きじゃなかったんです。 先日もご紹介させて頂きましたが ヨガサロンひよこと同じビルの 【焼き鳥 明日香】さん ...
読む
花粉症…今年は結構きてます…
2015/03/10 | category:ブログ, ポーズについてのこと
坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです。 私の好きなタツノオトシゴのポーズ 花粉症には、ねじり系のポーズも有効です。 腰痛や、ウエストのシェイプアップ効果もあります。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★ 起き抜けの、太陽礼拝やチベ...
読む