家族うどん!!!丸亀製麺(^^)(^^)(^^)(^^) 肩凝りヨガ

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桶に入っているのが、家族うどんでございます!!!

6玉で1200円?くらいだったと思います。

結構どころか、かなりお腹いっぱいです(´▽`)ゞ

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今日のハテナヨガは、肩凝りヨガのプレレッスンをしましたー★

ポーズは、受けてからのお楽しみ♪ヽ(´▽`)/

◆坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ◆

は、タイ古式マッサージも出来ます。

yukoは、もともとはタイ古式マッサージのセラピストでした。
二人で行うヨガと呼ばれるタイ古式マッサージで、呼吸の大切さ リラックスして体を緩めることの大切さをひしひしと感じ

そこから本格的にヨガへの道を目指し始めました。

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本題に戻りますが、

肩凝りヨガではシャバアーサナの前に、タイ古式マッサージが入ってます!!!

タイ古式マッサージといえば!!
この手技(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

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一人づつ伸ばして行きますヽ( `・ω・)ノ

待っている間はボルスターを使って、リラックスポーズ(*´∀`)

以外と運動量もあり、やった感も得られるクラスになっております★★★

ご予約お待ちしております!

Yuko
チーフインストラクター:Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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