今日は４レッスン、朝から午後まで汗だくでした(´∀｀;)
ヨガサロンひよこ インストラクターyukoです！
最近、生徒さんからハーブティーをよくいただきます♪
うちの生徒さんは全員が超ーーー良い人です！！！幸せ(*´∀｀*)
いただいた、ハーブティーにフェンネルシードがはいっているものがあり
フェンネルシードをチアシードと間違えていて話していたのですが
チアシードが個人的に怖すぎる…
種を、水にふやかすとタピオカのようにプルプルになるそうで
ダイエット効果が凄いようですが…
ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧーー
ボツボツボツボツ…
Σ(ﾟдﾟlll)Σ(ﾟдﾟlll)Σ(ﾟдﾟlll)Σ(ﾟдﾟlll)Σ(ﾟдﾟlll)
ふかやせない。
絶対無理だー！！
見てるだけで全身が痒い。
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チアシード、興味はあるけど
ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
ミルで挽いて、粉末にして 色んなものに混ぜてもいいようでした。
ブツブツ大丈夫な方、もしくは既にチアシード摂ってる方 いたら効果の程をお聞かせください(о´∀`о)
チーフインストラクター：Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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