saki 10月レッスン 考え中(笑)

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店

インストラクターのsakiです!

朝晩と涼しくなり秋を感じます。

外を歩けば

彼岸花の朱色に目を奪われ

風に乗ってやってくる金木犀の香りに癒されます。

夏が終わってしまうと嘆いていたけれど

秋を感じる植物や食べ物に、すでに心奪われる今日この頃。

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)

本日は

10月の10:30~のレッスンのご案内です。

まだまだざっくりではありますが

「循環・代謝」「自律神経」かな~

っと考え中です。

9月のレッスン「胃腸を整える」「自律神経」

が結構私の中でお気に入りだったので

これもいれたいな~とも思っています。

10:30~のレッスンは少し運動量多めですが

最初は少ししんどいかもと感じていても

なんとなく続けている間に平気になってきます。

なんでもそうですが繰り返しと慣れです。

なのであまり構えずに参加していただけると嬉しいです♪

不安な時は声をかけてください!

軽減方法をお伝えすることも出来ますし

全てやらなければいけないわけではないので(*^^*)

スタジオでお会いできるのを楽しみにしております♪

【10月レッスンスケジュール】

㈫ 9:00~ 11・25

  10:30~ 4・11・25

㈮ 10:30~ 7・14・21・28

今日はこれでおしまいです(*^^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡

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