【太陽礼拝 初心者必見!】予約するならこの日だ! キャンセル待ちも出てたあのクラスも空きが出ました!

こんばんは☆

坂戸市  日高市の温もりホットヨガサロンひよこ

店長のyukoです(^-^)

来月の予約状況を見ていたら…
な!なんと!!!

5月1日 8:30~の太陽礼拝

の予約が珍しくがら空き(*゚Д゚*)!!!!

あ、ついでに
明日の美ら足たーち
満員でしたが、空きが2名だけでました!!!
予約したかったけど、満員でした…(´;ω;`)
との声も多かったのでお知らせします!!
レッスンが始まる前までは明日の朝でも予約可能です♡

待ってますね♡♡♡
レッツ美ら足.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

image

話は戻って  “太陽礼拝”

「太陽礼拝やってみたいけど、出来るのかな…((( ;゚Д゚)))」

「前に出たけど、ちょっと自信が…」

太陽礼拝デビュー!!!
1日の予約を…♡
担当は私yukoです(^-^)
待ってます♪♪♪

ヨガをする目的…

⚫心とからだの浄化
⚫ダイエット
⚫体質改善
⚫ストレス解消

これが効果的に行えるのか
“ 太陽礼拝 ”!!!!

覚えたら、朝に2~3分でも行うと

「あれ?痩せた?」
「なんか最近キレイ♡」
「イキイキしてるね♪♪」

なんて、まわりにも気付かれるくらいの変化が起きてきますよ!!!

起きてすぐの太陽礼拝のポーズを習慣化してみませんか?

そのためには、まずは参加!!!
太陽礼拝が空いてるとか本当に珍しい。

.+:。 。:+.♡.+:。  。:+.♡.+:。 。:+.♡.+:。。:+
   

4月5月とバタバタと忙しかったり
慣れない環境で気づかない間にストレスがあるかも…

ストレス・コントロールのポイントは3つ

①深い呼吸

太陽礼拝では、これが自然と身につきます。

ゆっくりと呼吸をすることは高いリラックス効果をもたらすので、心理学的にも良いとされています。

……………………………………………

②脳の活性化

普段はしない体の動きをすることにより、脳が刺激を受け、神経を活性化し脳機能を向上させます。

太陽礼拝は、記憶力、集中力、注意力アップに特に効果的。

……………………………………………
③左脳を使う

イメージも大切な太陽礼拝!
左脳が使われ、幸福感を感じる気持ちが高まります。

気持ちをコントロールにも一役!!

.+:。 。:+.♡.+:。  。:+.♡.+:。 。:+.♡.+:。。:+
   
5月病とか聞くこともありますが

5月も1日から良いスタートを切りましょう♡(●´∀`●)

ご予約お待ちしております!!!

Om  shanti shanti shanti…

Yuko
チーフインストラクター:Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

コメントを残す




関連記事

心の美しさ
精神の美
優美な女
今日も一日お疲れ様♡おやすみ前に①ポーズ
『日高 ヨガ』と言えば、ひよこ♪ ようこそ∧( ‘Θ’ )∧
【NEW】ヴィンヤサにトライすることで◯◯が◯◯に!?( ^ω^ )
朝から気持ちよくヨガ★手作りお弁当
noimage

北坂戸初上陸

12月レッスンスケジュール
来月の27日実施。来年1月分からのお支払い方法が変わります。
noimage
noimage
noimage
材料3つ☆忙しくても子供と楽しくクッキー作り♡その後…痩せたいママは食べても食べかなかったことに!?Σ(*゚Д゚*) なったらいいよね♪
noimage
noimage
月曜の午前は、スペシャルなひとときを…夏を楽しくお得に気持ちよく!!!

スポンサードリンク

Menu

HOME

 TOP