kay⭐️水曜ナイト⭐️レッスンスケジュール

こんにちは

YOGA SALON ひよこ🐤kay です

水曜ナイト🧘‍♀️ヨガのレッスンスケジュールをお知らせいたします

寒く寒くなってきました

夜のヨガも、スタジオに来るまでに、様々な葛藤がある季節の到来です

「今日は寒いから、ヨガに行かず、早く帰ってコタツに入ろう」

そんな囁き声が、頭の中に聞こえるかもしれません

ありますよね〜！

そんな時もあるある

でも、ヨガをした後は

「あ〜。やっぱり頑張って来てよかったな〜」

と身体と心が喜びます

どちらにするか、、、

選択を迫られる事が私たちの生活にも、たくさんたくさんあります

ひとつひとつの選択を大切に

選択の積み重ねが今を作っているのだから

自分の身体やココロと相談して、一番いい選択が出来ますように

もちろん、無理は禁物ですぞ〜

もう10月も折り返し地点です

今年の終わりには、どんな風な自分でいたいのか？

今年のエンドステージまで、継続して練習してきたヨガを、もう1段階、深いところまで進んでみましょ！

11/2 （水）デトックスフロー⭐️⭐️⭐️

　　　　　捻って不要なものを捨てましょう

　　　　　力強い私になるのだ！

11/9 （水）ルーナーフロー⭐️⭐️

　　　　　　月のリズムと繋がり、静かな時間

　　　　　　で癒されましょう

　　　　　　股関節がほぐされ、安眠効果も

　　　　　　期待できます

11/16 （水）ヴィンヤサ　2 ⭐️⭐️⭐️⭐️

               リズミカルにダイナミックに　

　　　　　　〈動く瞑想〉と言われるヴィンヤサ

　　　　　　　を楽しみましょう

11/23  （水）グラウディングフロー⭐️⭐️

　　　　　大地のパワーを借りて、ダイナミッ

　　　　　クにヨガのポーズを行います

　　　　　繰り返し繰り返し動く事でより深く

　　　　　感じるものがあるはず！

11/30 （水）アロマリラックス⭐️

　　　　　　1ヶ月の終わりの水曜日は、思い

　　　　　　っきりくつろいでセルフケアしま

　　　　　　しょう

　　　　　　寝ているような、起きているよう

　　　　　　心地よい「まどろみ」を味わいま　

　　　　　　しょう

11月の水曜ナイト

今年を最後まで乗り切るために、少し動くクラスを多めに致しました

内側の強さを作る！

一緒にヨガができる事

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしています

kayでした