人を喜ばせること…沢山して★人を傷つけたり嫌な気持ちにさせることはしない

こんばんは(o^∀^o)

坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです♪♪

◼お知らせ◼

あさって、水曜の12:00~(ほぐしヨガ)

空きがあります.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

●なんとなくダルい
●冷房で肩や首が凝る
●体力に自信がない
●始めたばかりでどのクラスがいいか迷っている

ほぐしヨガがオススメですヽ(*´∀`*)ノ

自宅で、寝起きや寝る前にゴロゴロしながら出きるポーズや

無理なく続けられるポーズが目白押し!!!

お待ちしてます!

★★★★★★★★★★★★★★★★★

息子が夏休みの音読で、毎朝道徳の本を読んでくれます。

宝石姫のことを昔ブログで書きましたが、人を傷つけたり嫌な気持ちにさせることは言わないようにする。
人を喜ばせたり、幸せにするとこに 喜びを感じ進んで行う。

まさに、ヨガにおける
ヤマ(禁戒) ニヤマ(勧戒)

ですね。
★★★★★★★★★★★★★★★★★

分かっているけど…

そんなとき、一番深く心に響くのは

そうしなさいとか、そうした方がいいよよりも

そういう体験をすることだなぁ…と今日も思いました。

image

会員さんが、ハーブティーを下さりました.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

暑くてダルい今日この頃。

とっても素敵で美味しくて幸せなひとときを過ごさせて頂いております!!

image

見た目にもとっても可愛い.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

image

ドライフルーツが入っております.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

image

五感が満足しております.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

image

娘も相当気に入ったようです.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

★★★★★★★★★★★★★★★★★

あー今日もいい一日だった(と、息子が言います)

私も今日もそんな感じです♪♪ヽ(*´∀`*)ノ

★★★★★★★★★★★★★★★★★

PS   宝石姫に興味のある方は、

【宝石姫 ヨガサロンひよこ】でググってください(●´∀`●)

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

◼おまけ◼

寝起き、ダルくて起きられないとき

image

手足を天井に向けてあげて、ブラブラ…

ゴキ○リのポーズと呼ばれるポーズでございます。

私は全然大丈夫なのですが、世間では苦手とされているあれです。
私にはカブトムシやクワガタとの差がよく分かりません。

image

タツノオトシゴのポーズ

リラックスヨガでお馴染みですね(●´∀`●)

夏のダルさ 気力のないときに
左右  ゆったりと長めにキープして深呼吸してみてくださいね☆ミ

おやすみなさい.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

Yuko
チーフインストラクター:Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

コメントを残す




関連記事

焼き鳥一本サービス!!!
ムドラーを結ぶという意味
呼吸法だけで、汗をかくとのお言葉がノートに相継いでおります.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
「汗をかくと気持ちいい!!」そうですね!「…で、痩せるの?」
四年に一度のうるう日♡今日という日を改めて大切にしてみたり*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*
【心が飛び散らない】私が、ヨガマットの上で学んだ2つのこと。
noimage
ある日のヴィンヤサクラスでの出来事。真のヨギーニ発見!! kay思わずジンワリしちゃいました。
noimage
10月の美ら足ヨガは、2→1(てぃーち)に変更です♪
改めて…感謝しかありません!my誕生日!愛が止まらない、幸せが止まらない1日に♪♪ありがとう〜〜(((o(*゚▽゚*)o)))
ヨガ バッグ  と  トートバッグ  ジプシー…
今宵は満月です
ダイエットもヨガも続けることが何より大切
noimage

スポンサードリンク

Menu

HOME

 TOP