こんばんは(*´∀｀)
坂戸市の
温もりホットヨガサロンひよこのyukoです！
皆さん、風邪やインフルエンザは大丈夫ですか？
冬と言えばミカンですね★
yukoの家には、ミカンの木がありまして たわわになっております(^q^)
無農薬のミカンが手にはいるかたに是非試して頂きたいのが【焼きミカン】
知人のインストラクターが
「焼くと糖度が上がって酸味がなくなって缶詰のミカンみたいになるよ！
皮の栄養まで実に染みて栄養もアップするし(^^)b」
と言っていて
甘いのが大好きなyukoは早速焼いてみました！！！
おいしーーーーー！！！
酸味のバランス…とか
舌が肥えてる？人には甘いだけで微妙かもしれませんが
甘ければOKなyukoには最高！！
しかも栄養もアップするなんて(*´∀｀)
※。.:*:・’°☆※。.:*:・’°☆※。.:*:・’°
◆焼きミカンの効果はこちら◆
⚫焼くことで、糖度は8.1から9.1にアップ
⚫焼くことによって皮の有効成分が果肉に浸透する
⚫焼いても皮でビタミンＣの破壊が防げているうえ、量もアップ！
美白効果 免疫力アップなど
⚫焼きみかんに大量に含まれるβクリプトキサンチンに強い発ガン抑制性効果。焼きみかん程大量に摂取できる食品は、他にはないようです。
⚫焼きみかんの皮に含まれるナリンギンには、中枢神経を鎮静させて睡眠の質を向上させたり、のどの炎症を抑える効果があります。
⚫新陳代謝や血液循環もよくなる
⚫気を巡らせる効果を助ける
⚫腸の活動を活発にする
( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆
素晴らしい、焼きミカン！！
今日初めて食べましたが、続けてみようと思います(*´ω｀*)
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ホームページから、レッスンスケジュールが確認できます♪
予約がどんどん入っております！！ありがとうございます！！
人気の時間は満員になってしまいますので、お早めにご予約ください(^-^)
チーフインストラクター：Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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