mina 人と比べない

こんにちは。
ヨガインストラクターのminaです🦊

明けましておめでとうございます。
2023年もどうぞよろしくお願い致します!

「ヨガ」はサンスクリット語で繋がりを意味しているように、
今年もヨガを通してたくさんの人と繋がりたいと思っています^^

さて、レッスンの中でインストラクターが「周りの人と比べない」とお伝えする事があります。
ただ分かっていても、ポーズが綺麗な人と自分を比べて自分はできていないと感じてしまいますよね…

私生活でもSNSでキラキラしている人と比べたり、友人は楽しそうに過ごしているのに自分は最近楽しい事がないと比べたり。

自分と他人を比べる時、無意識に優劣をつけてしまっています。

でもあなたにはあなたの個性、長所、できることがたくさんあります。
当たり前に環境や経験、考え方が違うのだからあなたは他の誰とも違う
特別な存在なのです!

良い・悪いの問題ではなく自分と他人は違うという事実を受け入れて
自分にフォーカスして過ごしていきましょう♡

mina

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