YOGAsalonひよこ坂戸店
2014/12/21 | category:ブログ
まさかの 全文データ消える事件再び… こんばんは 書き終えたブログが、消えまして少し落ち込んでおります 坂戸にオープン YOGA salon ひよこ インストラクターのyukoです。 今日は高坂でヨガのイベントをしておりました! 遠くは日高からも御参加い...
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2014/12/20 | category:ブログ
こんばんは 北坂戸ちかくに2月オープン予定の YOGA salon ひよこ チーフインストラクターのyukoです(^^) 今日は、実は知人のオーナーが経営するヨガスタジオに体験レッスンに行きました!!! 実はというのは...
2014/12/19 | category:ブログ
おはようございます、ひよこヨガインストラクターyukoです。 今朝は、出勤前に東松山(高坂)マックで2月のオープンに向け作業をしております。 ボサノバを聞きながら、珈琲を飲む、平和な朝です。 基本的に私は、朝食を食べません。 1日2食です。 今日は...
2014/12/18 | category:ブログ
こんばんは、ひよこヨガ インストラクターyukoです。 ヨガを通じて何を求めるか… 骨盤矯正や、シェイプアップもヨガでもちろん可能です! 今日は養成スクールで同期だった元気いっぱいnoriko先生のピラティスに参加してきました! ヨガとピラティスは目指...
2014/12/17 | category:ブログ
幸福を感じ取りやすくすると言われる呼吸法… ダーガプラーナヤーマ(完全呼吸法)です。 腹式、胸式、鎖骨式を合わせた呼吸法です。 少し大きな呼吸法です、今日は簡単に出来る呼吸法から試しましょう。 鼻から大きく吸って、息を止めます、口からスーーーー...
2014/12/15 | category:ブログ
吉見町から東松山を通り、開設予定地である坂戸に行き それから更に毛呂山を越えて、越生を越えて… たどり着いたのは、都幾川町です! 水出しコーヒーの素敵なお店に立ち寄りました。 このニワトリ、わら?で出来てるようでした。本物そっくりですね! ...
2014/12/13 | category:ブログ
49.7㎏ 21.1% 体重ピークから、下降中です! こんばんは!ひよこヨガインストラクターyukoです(^^) ヨガと聞くと、ポーズをとることをイメージする方がいらっしゃります。 しかし、ポーズ(アーサナ)にたどり着くまでに 禁戒(ヤマ) 勧戒(ニ...
2014/12/11 | category:ブログ
こんばんは、ひよこヨガインストラクターのyukoです! 体脂肪15% 体重45kgがベスト体重だと思っています(動きやすい、風邪をひきにくい) しかし、最近 なにを食べても美味しくて太りはじめて体調不良です…。 予想 体脂肪23% 体重50㎏…...
2014/12/09 | category:ブログ
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2014/12/04 | category:ブログ
こんばんは★ ひよこヨガインストラクターのyukoです! 愛とはなんでしょうか? 愛と恋との違い。 答えは、人によって違うのかもしれません。 ヨガをしているしてないに限らず、チャクラという言葉を耳にしたことがあるでしょうか? チャクラは生命の中に存在...
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