【公式】YOGAsalonひよこ坂戸店　少人数制・温もりホットヨガ　女性専用サロン　ヨガサロンひよこ

2014/12/20 | category:ブログ

こんばんは  北坂戸ちかくに2月オープン予定の  YOGA  salon ひよこ チーフインストラクターのyukoです(^^) 今日は、実は知人のオーナーが経営するヨガスタジオに体験レッスンに行きました！！！ 実はというのは...

2014/12/19 | category:ブログ

おはようございます、ひよこヨガインストラクターyukoです。 今朝は、出勤前に東松山（高坂）マックで2月のオープンに向け作業をしております。 ボサノバを聞きながら、珈琲を飲む、平和な朝です。 基本的に私は、朝食を食べません。 1日２食です。 今日は...

2014/12/18 | category:ブログ

こんばんは、ひよこヨガ インストラクターyukoです。 ヨガを通じて何を求めるか… 骨盤矯正や、シェイプアップもヨガでもちろん可能です！ 今日は養成スクールで同期だった元気いっぱいnoriko先生のピラティスに参加してきました！ ヨガとピラティスは目指...

2014/12/17 | category:ブログ

幸福を感じ取りやすくすると言われる呼吸法… ダーガプラーナヤーマ（完全呼吸法）です。 腹式、胸式、鎖骨式を合わせた呼吸法です。 少し大きな呼吸法です、今日は簡単に出来る呼吸法から試しましょう。 鼻から大きく吸って、息を止めます、口からスーーーー...

2014/12/15 | category:ブログ

吉見町から東松山を通り、開設予定地である坂戸に行き それから更に毛呂山を越えて、越生を越えて… たどり着いたのは、都幾川町です！ 水出しコーヒーの素敵なお店に立ち寄りました。 このニワトリ、わら？で出来てるようでした。本物そっくりですね！ ...

2014/12/13 | category:ブログ

49.7㎏ 21.1% 体重ピークから、下降中です！ こんばんは！ひよこヨガインストラクターyukoです(^^) ヨガと聞くと、ポーズをとることをイメージする方がいらっしゃります。 しかし、ポーズ（アーサナ）にたどり着くまでに 禁戒（ヤマ） 勧戒（ニ...

2014/12/11 | category:ブログ

こんばんは、ひよこヨガインストラクターのyukoです！ 体脂肪15%   体重45kgがベスト体重だと思っています(動きやすい、風邪をひきにくい) しかし、最近 なにを食べても美味しくて太りはじめて体調不良です…。 予想 体脂肪23%    体重50㎏…...

2014/12/09 | category:ブログ

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2014/12/04 | category:ブログ

こんばんは★ ひよこヨガインストラクターのyukoです！ 愛とはなんでしょうか？ 愛と恋との違い。 答えは、人によって違うのかもしれません。 ヨガをしているしてないに限らず、チャクラという言葉を耳にしたことがあるでしょうか？ チャクラは生命の中に存在...

2014/12/03 | category:ブログ

こんばんは ひよこ ヨガ インストラクターのyukoです。 スタジオを北坂戸に…と考えてます！ 鳩山や、東松山、毛呂山、鶴ヶ島、坂戸、日高あたりからも通いやすいですし 静かで良いところですね！ ★スポーツクラブでのスタジオレッスンについていけなかった方...