皆さま、元旦いかがお過ごしでしょうか？
太陽礼拝108回を行ってから、体の声がよく聞こえるようになりました。
とりあえずお腹があまり、減りません。
おそらく、クリスマスから大晦日までの暴飲暴食によるリセットを求めて煎るのでしょう。
子供たちと、またまた 久兵衛ヘ！
メガ盛りを、みんなで分けました。
総重量なんと1キロ!!!
写真だと迫力が伝わらず、少し残念です。
チーフインストラクター：Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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