kay ⭐️10月Sunday朝ヨガレッスンスケジュール

こんにちは

YOGA SALONひよこ🐤kayです

日曜の朝ヨガ〈7時〜〉スケジュールをお届けいたします

遅くなりごめんなさい🙏

  

 2日 デトックスフロー⭐️⭐️⭐️

体幹を使い、身体をねじることでデトックスを促すクラス

前半は動きますが後半はリラックスしながら体の重みを利用してくつろぐ事も大切にしていきます

                       9日 アロマリラックス⭐️

とにかくリラックス

体のあらゆるところに自分の体や呼吸を使いながらマッサージをかけていきます

ユラユラゆるゆると癒しを与えます

                        

16日 メディテーションフローヨガ ⭐️⭐️

朝イチ縮こまった身体を少しづつほぐしながら

緩めたら伸ばしたりしながら身体や心を感じていく事にフォーカスを当てていきます

                      

23日 ヴィンヤサ1⭐️⭐️⭐️

リズミカルにパワフルにダイナミックに体全体を感じながら「楽しむ」ことをしましょう

キラキラの1日の始まりになります

30日 ルーナーフロー ⭐️⭐️⭐️

股関節をほぐしながら広げていきます

ジワジワとじっくりと月のリズムとつながり、私たちのもうひとつの側面ともつながります

みなさんと一緒にヨガが出来る事

心から心から

楽しみにしてます

コメントを残す




関連記事

【心が飛び散らない】私が、ヨガマットの上で学んだ2つのこと。
冷え性の方も汗を気持ちよくかける!しかもキツくない ヨガサロンひよこのアロマヨガ
太陽礼拝マスター(☆o☆)vol.1 太陽礼拝の表すもの
年明けのレッスンはより一層気持ちいい.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
【緊急告知】女子なのに男気セール‼︎【10日間限定】オープニンングセールがスタート‼︎‼︎
noimage
kay⭐️道具を上手に使って生活の質を高める
マッサージオイルで行う!!8日★水曜日の14時~かっさリンパヨガ!!
初プール
noimage
ヨガポーズ♪今日という日を自信を持って謳歌する!女性のしなやかさとセクシーさ、でも地に足ついて強く生きる!
kay⭐️12月水曜ナイトスケジュール
noimage

北坂戸初上陸

【満員】15日(日)11:30のレッスンを追加します!!
noimage

Menu

HOME

 TOP