こんにちは
YOGA SALON ひよこ🐤kay です
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京都の建仁寺にて坐禅をしてきました
今までも何回か坐禅をしたことはありましたが
こんなに深まったことはなかったと思います
ここ最近
朝の瞑想をサボらず続けたからかな
なんとなく
少しだけ
ほんのほんの
少しだけ
入り方がわかったような
気がしていたのですが
坐禅を通して
深まったような気がして
嬉しい😆
深く潜るような感じでした!
夜の坐禅
とてもよかったです
夜の祇園 花見小路も素敵でした
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みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
kay でした
![kay](http://yoga-salon.asia/hiyoco/wp-content/uploads/2022/03/kay-150x150.jpeg)
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?