kay⭐️7月Sunday yogaのお知らせ

kay⭐️7Sunday🌞yogaのお知らせ

こんにちは

YOGA SALON 🐥ひよこ

kayです

朝ヨーガするのに最適の季節ですね

とにかく朝が気持ちいい

早起きして行動するのが楽しい季節の到来です

私は自転車でスタジオに行くのですが、冬の寒い時期、家からスタジオまで、誰にも会わない、人を見かけないという日もあります

『シーン』とした冬の日曜の早朝に外に出ると、『世界に1人だけ、、、』みたいな錯覚に陥ることもある

でも、さすがこの季節は、お散歩をする人たちが結構います

ラジオ体操の音楽も聞こえてきたりして

『平和だにゃー()

と自転車をギコギコ漕ぎながらスタジオに行きます

朝のクラスの予習をブツブツと、独り言を言いながら自転車を漕いでいる私

不審者に見えるかもしれません

スタジオに着いて、窓を開けて、空気の入れ替えをしたり、アロマオイルの準備をしたりする時間が好きです

1番最初に来た会員さんとお話をしていると、みなさん続々と朝早くから来てくれる。その時間が好きです

『今日はこの後お出かけするんです!』とか

『子供の送り迎えなんです』とか

『今日はゆっくりお昼寝しよう』とか

みなさんの生活も垣間見えます

ところで

8時半のクラスは7月から無くなってしまいました💦がびーん、、、

残念😢

朝の8時半のクラスに出てくださった方はなんとなくわかっていると思うのですが、中医学、経絡、ツボなどのエッセンスを取り入れて、、、のヨガを日曜8時半に行っておりました

この時間のテーマは『セルフケア』でした

お休みの日。日曜日はヨガの後の時間も予定があると思うのです

だからこそ

疲れすぎないヨガ

終わった後スッキリするヨガ

心も身体も整うヨガ

自分を探求するためのヨガ

そのためにおうちでもできるセルフケアを取り入れてました

中医学の目的としては、未病にフォーカスを当ててます

▪️病気ではないけれど、身体の不調がある

▪️なんとなく重いだるい

▪️最近浮腫みやすい

などの症状を『放っておかない』がテーマです

学びを深め、他のクラスにも少しづつ取り入れようと思ってます!

60分という限られた時間の中でも、皆さんを『いいところ』までお連れできるよう日々精進していこうと心に誓って

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます

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