saki 8月レッスン

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店

インストラクターのsakiです!

もう8月。

夏休みが始まったかと思えば

もう終わりに近づいている気がしてならない私。

どうも先を気にしがち。

来月は「もう9月。」と書いていそう。

「今」にとどまる、を意識的に過ごしたいです。

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)

本日は

8月のレッスンのお知らせです!

10:30~のレッスンは

先月に引き続き柔軟性をテーマにして行っていこうと思います。

体幹を使い、伸ばしたい場所の力を緩める。

そしてアライメントを整えてより良い体の使い方を探っていきます。

初回は、開脚前屈。

できる、できないにファーカスしがちですが

最終の形より各々のプロセスを大切にしてアーサナに取組んていきたいですね。

自分の思考の癖、体の癖と丁寧に向き合っていきます。

前後開脚にも取り組めたらとも思っています♪(←未定)

9:00~のレッスンは

太陽礼拝。

自宅でもできるように丁寧にお伝えします。

レッスンを受けるときは導かれ、委ねることも大切です。

ですが、こちらのレッスンはより主体性を重視します。

ご自身の練習の場にご活用いただけると嬉しいです。

【レッスン日程】

㈫ 9:00~ 2.16.30

  10:30~ 2.16.23.30

㈮ 10:30~ 5.19.26

ご興味のある方へぜひ、ご参加をお待ちしております♪

今日はこれでおしまいです(*^^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡

コメントを残す




関連記事

緊急告知!!震災チャリティー♡大地礼拝
【締切まで10日切りました】入会金無料は6/29までです!
【深イイ】元気なおばぁちゃんになる為のヨガ♪
kay ⭐️仄暗い洞窟でセルフケアをしながら深いところに潜っていく
noimage
kay⭐️新月で変化を楽しむについて考えてみる
APRIL haruka
夏が近づいて来ていますね!脚に自信が持ちたい貴女へ…
海★ストレス社会にドルフィンポーズ★
【レッスン追加】大好評のちゅら足2!
(再投稿)本当に予約開始です!
『日高 ヨガ』と言えば、ひよこ♪ ようこそ∧( ‘Θ’ )∧
カラダの内側への意識でカラダは変わります。 生卵を使って?!
あなたは朝ヨガ派?夜ヨガ派?
お待たせ致しました。8月の予約受付開始です♪水素水も2台目導入です‼︎

Menu

HOME

 TOP