呼吸法だけで、汗をかくとのお言葉がノートに相継いでおります.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

こんばんは!

坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこインストラクターyukoです。

最近、ノートに最初の呼吸法をするだけで体が温まり汗をかきます!

との記述をよく目にします。

うれしい限りです。

★★★★★★★★★★★★★★★★★

クンバクを入れた完全呼吸法を
徐々に皆さんがマスターしはじめていることに本当に喜びをかんじます!!!

呼吸を変えれば人生が変わる。

呼吸だけが唯一、意識的に自律神経に働きかけることが出来ます。

(*゚∀゚)=3

アーサナ(ポーズ)の次の段階がプラーナヤーマ(呼吸法)です。

徐々に皆さんがステップアップしていくのを見ていると本当に幸せです。

アーサナに関しても、プラーナに関しても ステップアップしていっています。

全ての会員さんが!!!

そのペースは人によりますが、全ての方が変わってきています。

やはり、回数が多い人
おうちでもヨガを日課としているひとは目まぐるしい変化を遂げていますね!!!

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

しかし、回数の少ない方
時々しか来れない方も変化を遂げています!!!

細く長くでも続けることが本当に大切です。

ヨガから、離れしまわなければ
必ずステップアップし続けます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

2月にオープンして、なかなかお会い出来なくなってしまっている会員さんもいらっしゃります。

数ヵ月あいてしまっていても
私はお待ちしております(u_u*)

ヨガを通じて、少しづつでも
皆さまにポジティブな変化が起きることを日々祈り  日々学びを深めるべく努めています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さんの、黒水晶への関心が高まってます!

古代インドや中国では、治療師が体内エネルギーの循環をよくするために身体の悪いところに近づけ治療に使われていたとも言われています。

黒水晶の場合は魔を祓う意味でも使われていました。

エネルギーの循環に変化がおきると、
鳥肌がたつとも言われています。

気が体を一気に巡ったり、放出されるとき 寒さのない鳥肌が立ったり

体が温まったりするそうですが。

驚くことに、石をご購入されたかた
現在検討中の方の ほとんどの方がこれを体感しています。

私も体調によっては、手に取るだけで鳥肌が凄くて…そのあとスッキリします。

この、黒水晶。
気になってる人と、全く気になってない人がいます(笑)

石は出会いです。
気になってる方は、是非一度手に取ってあげてください。

手に取ってみてもらうのを待ってるかも(*´∀`*)
手に取ってみたら、なにかを感じたり感じなかったり…

★★★★★★★★★★★★★★★★★

image

なんのブログ書こうかなぁと、ひさひざに引っ張り出したアーユルヴェーダの本。

年季が入ってます(笑)

かれこれ10年もまえ?に買ったので(;^_^A

でも、とても役に立ちます!!!

アーユルヴェーダの本で、この本の右にでるものは  ないとさえ思ってます。

結局、今日はアーユルヴェーダのネタじゃないのですが(笑)

また(●´∀`●)zzz

Yuko
チーフインストラクター:Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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