こんばんはー♪
毎日ポジティブ♪♪ヨガサロンひよこのインストラクターyukoです.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
今日のHAPPYは♪
あったかーい♪ヨギティー(●´∀｀●)
とー
ホウレン草の焼きドーナツ♪(●´∀｀●)
★★★★★★★★★★★★★★★★★
人間、いつ死ぬか分からないし毎日を楽しく生きたいですよね♪♪♪
今日は雨です♪
わたくし、雨も大好き.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
雨でロングスカートが、びっちょびちょになり
めっちゃ、足が冷え冷えー((( ；ﾟДﾟ)))
からのー♪
アロマを垂らしたお風呂♪♪♪
ヽ(*´∀｀*)ﾉヒャッホー
★★★★★★★★★★★★★★★★★
今度息子と、ゼリー作ろうと思って型を買いました(*´∀｀*)(*´∀｀*)(*´∀｀*)
★★★★★★★★★★★★★★★★★
子供を寝かせたあとは、瞑想で締めくくり…*｡･+(人*´∀`)+･｡*
雨の日は、内側に意識を向けるのに適しているという説もあり
副交感神経が優位にあるそうです
枕元に置くことにした、かわいいグリーン(*´・∀・｀*)
★★★★★★★★★★★★★★★★★
久しぶりの登場 ピヨナンダさん
おっきーー！！！！ ナン(oﾟДﾟﾉ)ﾉ
お皿からはみ出てます。
ちょっと、食べ過ぎな日は
一人でちゅら足ターチ♪♪♪
今日は徒然なるままになブログです。
読んでくださった皆様ありがとうございました♪♪
今日の残りの１日を、より心地よく過ごす為に 手放すべき感情はありますか？
その感情を手放したら、どんな気持ちになれますか？
雨の今宵は自分に問いかけてみましょう♪
オーム シャンティ シャンティ シャンティ
皆様が今宵も素晴らしい時間を過ごせますように…*｡･+(人*´∀`)+･｡*
チーフインストラクター：Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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