kay 8月Sunday🌕yoga schedule

こんにちは

YOGA SALON 🐥ひよこ

kayです

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暑い暑い毎日が続いてます

みなさん熱中症大丈夫ですか？

８月日曜日の朝ヨーガスケジュールをお知らせします

8月はレッスンお休みがございます

申し訳ありません(⌒–⌒; )

8/16水曜と8/20日曜お休みさせてください

しっかり充電してきます

8/6（日）

7時

呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️⭐️

こんな時期だからこそ、しっかり動いてデトックスしていきましょう

呼吸と繋がりながら、自分のリズムを見つけて！

シャバアサナは格別です！

8時半

アロマリラックス⭐️

メディテーション向けて『起きている』と『寝ている』の真ん中を行ったり来たりします

セルフケアの時間です

8/13（日）

7時 

ルーナフロー ⭐️⭐️

2種類の呼吸法プラーナヤーマで内側を整えてからクラスに入ります

静けさとつながりやすいルーナーの空気感

私たちの陰と陽の側面に気づきバランスをとります。

股関節をしっかりと動かすクラスです

8時半

グラウディングフロー⭐️⭐️

大地からのエネルギーを感じます

地に足をつけ、グラウディングをすることは身体にも心にも安定が生まれます

8/27(日)

7時

ヴィンヤーサクラマ⭐️⭐️⭐️

クラマは『一連に繋がったシークエンス』『行う、やる』という意味があります

『とてもシンプル』を積み上げて行きます

難しく考えないでただ楽しむだけ！

8時半  

あさヨーガ⭐️⭐️

のんびりしましょう

夏の疲れを癒しましょう

誰とも比較することはありません

自分の内側の声を聞いていきましょう

ただゆっくりと動きたい気分です

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます