ある日のヴィンヤサクラスでの出来事。真のヨギーニ発見!! kay思わずジンワリしちゃいました。

こんにちは。
温もりホットヨガサロンインストラクターkayです。

先日、とても嬉しいことがありました。
ぜひ皆さんとシェアしたいと思いました✨

ある日のヴィンヤサのクラスでのこと。。。

ヒヨコのヴィンヤサでは、一呼吸一動作で行う立ちポーズの連続のあとに、体幹を鍛えるポーズ。
もしくはバランスポーズをいれて、最後にセーツバンダアーサナー(橋のポーズ)→ハラアーサナ(すきのポーズ)→サルヴァンガアーサナー(肩だちのポーズ)でクールダウンに入ることが常です。

ヴィンヤサクラスに出たばかりの頃のAさん。

課題1*ハラアーサナからサルヴァンガの足が、なかなか上がらない。。

「他の人は上がってるのになぁー。」
っておっしゃっていました。

課題2*サルヴァンガの後に、体をコントロールしながら、背骨をひとつひとつ下ろしていく。

この時に大切なのは、ドシンと腰や背中を下ろすのではなく、1本1本の背骨を、体幹をコントロールしながらゆっくりと静かに下ろす。という課題があります。

もちろん、もちろん、、ヨガとはポーズではありません。

アーサナーを、きれいにとることが大切なのではありません。

呼吸をコントロール。
そしてアーサナーを使って体をコントロールする。
その先に、思考や感情をコントロールできること。

なのです。

でも、Aさんは、毎回毎回ヴィンヤサのクラスに出て、じっくりと、その2つの課題に取り組んでらっしゃいましたよ。

真摯に向き合ってました。

そうして、毎回毎回すこしづつ足が上がるようになり、体幹をコントロールしながら、すーっと天井に伸びた足をゆっくりと、丁寧に、床に下ろすことが出来たのです!!!

わたし、すごーく嬉しかった❤

そして、すぐにハイタッチ(`・ω・)人(・ω・´)しちゃいました。

その続きがあって、Aさんとクラスの後に
わー!すごい⤴⤴よかった。
すごいねー!!
なんて話をしていて、Aさんがお帰りになった後に、その会話を聞いていたBさんが、ノートにこう書いていたのです↓

自分のことより、Aさんができるようになったことが、今日なにより嬉しかったです。。

皆さんがお帰りになったあと、シーンとしたスタジオで、そのノートに向き合ったときに、なんだかジンワリしちゃいました。

不覚にも、ちょっと泣きそうになっちゃった。。。

AさんもBさんも、なんて素敵なんだ❇❇❇

自分の課題に取り組んで、やり遂げたAさんも、そしてそんな風に思える、美しい心を持ったBさんも、
真のヨギーニだいっ!!

アーサナーを美しくとることが目的ではありません。
ポーズがうまくできることが目的ではありません。

そうなんです。

でも、やっぱり出来るようになることって、単純に嬉しくて、ハッピーで、そこから変容できる自分自身を、更なる高みにもっていってくれる。

ヒヨコの皆さんと一緒にヨガをすることで、毎回いろんな感動があります。

皆さんがくれる笑顔。
皆さんがくれる言葉。
皆さんが真剣に取り組んでいる姿。

どれもこれも宝物のように心に響きます。
感謝します❇❇

そして、もっと頑張ろう!
って鼻息を荒くする私。。。(ふがーっ)

今度の日曜の12時のクラスは空いてますよ~👍
Sunday🌟yogaしましょ。

お時間のある方。
混んでいるとなかなか集中できなーい。って方。

もしよろしければ一緒にヨガりましょ❤

皆さんと一緒にヨガができること。
心から心から心から楽しみにしているkayでした。

シャンティー❗

kay
インストラクター:Kay
毎日yogaと触れ合ってたいです。
私は、ヨガに出会ってから、少しずつですが体力がつき、体の歪みが解消されてきました。
それを実感してからyogaが大好きになり、今はyogaが生活の一部です。
私が一番大切にしたいのが、会員さんが心地よく感じることです。

その感覚を大切に、そしてココロとカラダを見つめる、素敵な時間を皆さんとシェアしたいと思っています。

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