【公式】YOGAsalonひよこ坂戸店　少人数制・温もりホットヨガ　女性専用サロン　ヨガサロンひよこ

2015/03/20 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 食のこと

こんばんは！！！ 今日はいつもより更に汗をかき、ものすごくスッキリしている 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです！！ (;A´▽｀A ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 今日は、レッスン中 温かいヨギティー（ベリーデトッ...

2015/03/19 | category:ブログ, 新着情報, 食のこと

プルーンにはまってます 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです！ 貧血ぎみだったのですが、調子が良くなりました(*^^*) 食べ物は大切ですね！！ 最近甘いものを食べすぎてニキビができてしまいました( ；∀；) ■■...

2015/03/18 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 徒然なるままに…なこと

インドの大学病院でヨガと糖尿病の研究が、ヨガの素晴らしさを更に確信するものでした( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 糖尿病患者 40～75歳を対象に３ヶ月行われたそうです。 ⚫治療薬や降圧薬は研究中の3ヵ月は変えず ...

2015/03/16 | category:ブログ, レッスンのこと, 食のこと

こんばんは！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ  インストラクターyukoです！！ 今日の夜のクラスは 【太陽礼拝】でした★ 汗だくです。 皆さん 「途中で目に汗が入ってきてしみます！！」 とマットに汗がポタポタたれるほど。 そして、もれ...

2015/03/15 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと

プロップスヨガでは、上級ポーズに挑戦していきます！！！ こんなの出来ない… と思うかもしれませんが 自分のからだの弱点と、強みを見つけるのに役立ちます。 なぜ？出来ないのか？ ⚫足首の弱さ？ ⚫体重のかけ方？ ⚫股関節の固さ？ ⚫腹筋？背筋？ 体を...

2015/03/12 | category:ブログ, 徒然なるままに…なこと, 食のこと

こんばんは(^^) 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです！！ (*´∀`)♪ 私、焼き鳥って実はそんなに好きじゃなかったんです。 先日もご紹介させて頂きましたが ヨガサロンひよこと同じビルの 【焼き鳥 明日香】さん ...

2015/03/10 | category:ブログ, ポーズについてのこと

坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです。 私の好きなタツノオトシゴのポーズ 花粉症には、ねじり系のポーズも有効です。 腰痛や、ウエストのシェイプアップ効果もあります。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★ 起き抜けの、太陽礼拝やチベ...

2015/03/09 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 食のこと

こんばんは！(^^) 坂戸市にある温もりホットヨガサロン ひよこのインストラクターyukoです！ 同じビルの一階に焼き鳥屋さんがあります♪ オーナーが今まで食べた焼き鳥の中で一番美味しい！！と絶賛してます(*´∇｀*) 内装も素敵☆ とりあえず入って食...

2015/03/08 | category:ブログ, レッスンのこと

朝の時間は、一日の中で最も頭が冴え、集中力•やる気•思考力が高い「ゴールデンタイム」である   朝は静かです。空気も空間も全て静かに感じます。この時間こそ一日の整理整頓が一番しやすい   15分から30分程度でも活発...

2015/03/04 | category:ブログ, ポーズについてのこと, 徒然なるままに…なこと

東京ばななって色々あるんですね！ (о´∀`о) こんばんは！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです(^^) 父が出張？で、東京ばななを買ってきてくれました★ かわいい… 気になって東京ばななの色々を調べました。...