kay⭐️4月Sunday🌞yoga schedule

kay⭐️4月Sunday🌞yogaschedule

こんにちは

YOGA SALON 🐥ひよこ

kayです

長い長い冬が終わりました。

自分の中に眠っている力を引き出し、エンパワーメントを高めるために、私たちは身体を使い、ヨガというツールを使い、表現力を高めていきます

日曜日の朝は

『静けさ』

『集中』

『始まり』

が存在します

ヨガで始まる朝を!

そろそろ動き出す時間です

4/9(日)

7    呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️

太陽のエネルギーを浴びて、フローに乗って楽しもう!全身を使う楽しいクラスです

8時半   ルーナーフロー⭐️⭐️

まったりとしたルーナーの空気感。私たちの側面に気づきます。くつろぎます。。股関節をしっかりと動かすクラス

4/16(日)

7     ヴィンヤサクラマ⭐️⭐️⭐️NEW

クラマは『一連に繋がったシークエンス』『行う、やる』という意味があります『とてもシンプル』を積み上げて行きます

8時半   ちょうどいい朝ヨーガ⭐️⭐️

頑張りすぎない、疲れすぎない。自分の身体をちゃんとメンテナンスします終わった後はスッキリします

4/23(日)

7   グラウディングフロー⭐️⭐️

『大地』を感じます。グラウディングをするからこそ、伸びることができます朝にぴったりのクラス

8時半    デトックス2⭐️⭐️⭐️

身体に火を起こし、蓄積されたストレスをデトックスします次の日の筋肉痛は『ちゃんと効いてる』証です

4/30(日)

7  デトックスフロー1⭐️⭐️⭐️

夏に向けてデトックスしましょう不要なものを取り除き、エンパワーメントの手助けをします

8時半 ヴィンヤサ⭐️⭐️

身体配置も見ながら、ヨガのあらゆるエッセンスが詰まってるテンポの良いクラス

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます♪

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