このブログを見ていただいた、会員様限定でお知らせします。
今回、新しくひよこヨガの仲間に加わった「いと先生」のレッスンを無料で受けてみませんか♪
いと先生は、ヨガニードラを学んでおり、近々RYT500を修得予定のバリバリヨギーニです(^^)
まずは自己紹介をご覧下さい！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 8月からひよこに仲間入りいたしました、 インストラクターの’いと'です！ 私は普段は日々子育てに追われている 男の子3人のお母さんです(^^) 長男は来年中学生になりますが、 末っ子はまだ1歳で、まだまだ子育て真っ只中！ 家事育児に追われて本当に毎日バタバタです。 そんな中、ヨガを学び実践していると、 本当に日々の当たり前と思っている日常が、 感謝の気持ちでいっぱいになります。 平和な今日を過ごせていることに、 しあわせを感じます。 ヨガを始めて、身体が気持ち良くて軽くなりましたが、 それに増して心が大きく変化したなぁ…と実感します。 足りないことにばかり目を向けがちですが、 実は私たちは最初から満たされていることを知り、 平穏で純粋でピュアな心が、 生まれた時から私たちの中にはそこにあり、 その本質に還っていく、 思い出していくことが大事なんだと気付きました。 私は、心と心が通うような、 愛溢れる、あたたかいクラスに していきたいと思っています。 いつでも、会いに来てください。 心が乱れそうになったら、 穏やかで心地良いヨガを一緒にやりましょう 〜ゆるーく呼吸して。 帰る時、心が少しでも軽く、 清々しく、表情が柔らかく、 ピュアで優しい気持ちになりますように(^^) そんな↑ことを語っている私ですが、 3兄弟の母です、 常に穏やか〜な訳ではありません！笑 こらー！ と怒りたくもなりますし イラっとすることも多々あります*\(^o^)/* そんな時こそ、 呼吸で心落ち着けることが大事！ はぁーーー、 と大きく吐いて、 深呼吸！ ちなみに音楽も好きで 昔バンドでギターも弾いたりしてました♪ ヨガでマントラという詩節もあります、 クラスの前後に唄ったりしてます、 ご存知の方は一緒に詠唱しましょう♪ (波動を感じるだけでももちろんOK♪) 癒しの眠りヨガ、ニードラを取り入れたり、 今後は月礼拝や太陽礼拝(伝統式)、 色々な瞑想法や、 声を出す瞑想 (コロナがもう少し落ち着いてからでしょうか…) なども行っていこうかな♪と色々考えて、 やりたいことが沢山ありすぎて、 構成を考えるだけでも、 とっってもワクワクしています！！ 激しめな筋トレ＋リラクゼーションヨガ の融合なんかも考えてます^_^ こんな私ですが、 今後ともどうぞよろしくお願いいたします！ いつでも皆様の笑顔を願って^_^ ありがとうございます😊
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ご覧いただきありがとうございます！
今回は、なんと！
いと先生のレッスンを無料で受けれるチャンスです✨
※2022年10月〜11月末までの期間、当店の会員様のみ対象となります
10月23日
１３時３０分・１５時００分
のレッスン限定！！
早いもの勝ちです♪
※通常のレッスン通りご予約ください。予約を確認次第こちらで1回分のチケットを付与します。
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