こんばんは、ひよこヨガインストラクターのyukoです！
体脂肪15% 体重45kgがベスト体重だと思っています(動きやすい、風邪をひきにくい)
しかし、最近 なにを食べても美味しくて太りはじめて体調不良です…。
予想
体脂肪23% 体重50㎏…
朝 測るのが一番 正確なので明日測ります。
そして、ベスト体重まで毎日ブログの前に体重と体脂肪をいれようと思います。
YOGA salon ひよこ
実証 ヨガでシェイプアップ
2014/12/11 | category:ブログ
- 前の記事:
- 吉見町 natural cafeそら 二周年イベント
- 次の記事:
- ヨガはポーズではありません
関連記事
青空の下で子供とヨガ
2014/11/17
category:ブログ
ヨガの呼吸方法が分からないという方へ。まずは○○する事！それが最初のステップです♡
2016/02/23
category:Yoga Life 〜思想〜, ブログ
kay⭐️『ランド』にどハマりする
2023/04/30
category:オススメしちゃいます！, お気軽♪, プライベートのこと, ブログ
kay⭐️快適に過ごす体験をすると心が安定します
2023/05/31
category:positive thinking, Yoga Life 〜思想〜, ブログ
テストで100点💮も夢じゃない？！キッズヨガのススメ♡楽しいお家時間に♪♪
2016/05/05
category:ブログ, ポーズについてのこと
どこまでも、楽観的に(●´∀｀●)むくむく
2015/10/09
category:ブログ
なんとなくの不調にご注意！
2023/09/25
category:positive thinking, プライベートのこと, ブログ, 健康のこと
心が変われば、アーサナが変わる
2015/09/16
category:ブログ
空がキレイ 空を見てキレイだと感じてる時 幸せを感じます
2015/01/07
category:ブログ
kay⭐️リアルとリモートの混在がもたらす疲れについて考える 2
2022/09/30
category:Yoga Life 〜思想〜, プライベートのこと, ブログ, 健康のこと
願いが叶いました！自然の中に行き、動物を見て、餃子を食べました♪
2014/12/29
category:ブログ
トークセン（トーク=叩く セン=エネルギーライン）
2014/11/24
category:ブログ
今日という日をよりいっそうハッピーに！
2015/12/21
category:ブログ
TOP