kay⭐️3月Sunday yoga schedule

こんにちは

YOGA SALON 🐤kayです

3月のSunday yoga scheduleのお知らせです

【お知らせ】3/3はお休みとなります🙇

3/10()

7時 ハタフロー2⭐️⭐️⭐️NEW

新しいクラスです

新しい事を受け入れていこう。

変化を恐れずにチャレンジしていこう

フローのリズムと呼吸とつながる気持ちよさを体験しよう

8時半 グラウディングフロー⭐️⭐️⭐️

大地を感じます

根をはるからこそ伸びれる

地の要素を高めます

3/17()

7 ヴィンヤサ3 ⭐️⭐️⭐️

ヨーガの王道アサナがたくさん詰まっています

チャレンジポーズではグラグラの中に安定を見つけましょう

それが真の目的なのです

8時半 アロマリラックス ⭐️

メディテーションに向けて「目覚めている時」と「寝ている時」を行ったり来たりします。

セルフケアの時間です

自分にどっぷりと浸かってください

ゆるゆるの時間を楽しんで

3/24()

7時 呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️⭐️

しっかり動いてデトックスしていきましょう

呼吸と繋がりながら、自分のリズムを見つけて!楽しんで!

グラグラも楽しい!

シャバアサナは格別!

8時半 朝ヨーガ ⭐️⭐️

週末と月末の疲れを癒すヨガ

ストレッチやマッサージを取り入れながら、無理なくゆっくりとほぐれる気持ちよさを味わってください

体の奥からほぐれていくヨガ

3/31(日)

7時 ルーナー⭐️⭐️

私たちのイメージする力を呼び覚まします

本来持っている陰と陽の側面に気づき整えていく

股関節周りをしっかりと動かすクラスです

月のリズムと繋がりクールダウンできます

8時半デトックス⭐️⭐️⭐️

身体の内側に火を起こし、蓄積されたストレスをデトックスします

前半はしっかりと動き、後半はリラックスします

動いた後のシャバアサナを堪能しましょう

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしています

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