こんにちは！
坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターyukoです(о´∀`о)
★★★★★★★★★★★★★★★★★
①まだ、ハタヨガプラスに出てない
②ハタヨガプラスに出るのが、まだ少し不安
③ダイエットしたい
④体が重い
⑤ストレスを感じている
※明日のハタヨガプラスに予約してみてください！！！
(*｀･ω･)ゞ(*｀･ω･)ゞ(*｀･ω･)ゞ
明日のハタヨガプラスは、少人数です。
ポーズを深めるチャンスです！！！
◼ハタプラで深めるポーズ◼
ヴィラバドラアーサナⅠ
ヴィラバドラアーサナⅡ
トリコナアーサナ
パールシュバコーナアーサナ
★★★★★★★★★★★★★★★★★
徹底的に、ポーズをマスターしましょう！！！
ヨガサロンひよこでは、
「よく分からないけど 多分こんな感じだろう…」
が、ないように指導させて頂いておりますが.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
明日は更に！！！
徹底的にポーズを深める！！！
★★★★★★★★★★★★★★★★★
そのため、いつものハタヨガプラスより
反復運動のようなヨガのポーズは回数が少なくなります。
ワンツー♪┌(；・∀・)┘
ワンツー♪┌(；・∀・)┘
ハタヨガプラス…まだやめとこう(・・;)
と思っていた会員さんは、明日がハタプラ デビューのチャンスです！！
そいう方が集まると思うので、安心して来てください＼(^_^)(^_^)／
グレープフルーツの香りの中で、心も体もスッキリー！！.+:｡ (^^)｡:+.
ストレスには、
激しい短時間
の運動が速効性があるそうです！！！
とりあえず、一回やってみましょう♪
お待ちしてます！
チーフインストラクター：Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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