kay🌞Sunday🌞yoga schedule

こんにちは

YOGA SALON 🐣ひよこ

kayです

5月のSUNDAY ☀️YOGAスケジュールをお届けします

週末の早朝クラスです

本来のヨーガ🧘は、日の出とともに行うものと文献にあるくらい、早朝はヨーガをするのに適しています。『もちろん、ヨガは1日のどの時間に行っても気持ちのいいものですが』

気持ちのいい季節

週末の朝、ヨーガで始まるなんて素敵ですね✨✨

そしてとーっても気持ちいいです

朝からヨガをするのとしないのとは大違い

1日の始まりを特に丁寧に呼吸で身体を満たしましょ!

5月スケジュール🗓️

※5/7はおやすみです

5/14(日)

7時  デトックスフロー⭐️⭐️⭐️

夏に向けて前半はしっかりと動きます

後半はリラックスタイム

肩関節、体幹、バランス。私たちに必要な要素を刺激します

動いた後のシャバアサナは格別!

8時半   アロマリラックス⭐️

週末の疲れを癒しましょう

2レッスン続けても疲れません

ホッと自分に寛ぎます

5/21()

7時  呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️

ハッピーや楽しい!を意識します

あ〜動くことは楽しいな。スッキリするな〜

なんだか面白い!そんなクラスです

フローに乗って楽しもうよ!

8時半 週末のリラックスヨガ⭐️⭐️

大の字に寝転んで朝を感じます

難しいアサナはありません

のんびりとリラックスしながらいきましょう!

5/28()

7時  朝のヨーガ⭐️⭐️ちょうどいいヨガ

ちょうど良いくらい動く

8時半 スローヴィンヤーサ⭐️⭐️

難しいポーズはないです

もう考えるのはやめて感じて行こう!

そんなクラスです

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます

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