立派な人でもつい起こしてしまう、嫉妬心や野心ほど恐ろしい敵はありません。
ヨガは戦わない。
敵は自分の中にいる。
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坂戸市にオープン ヨガサロンひよこ
インストラクターyukoです！
自分の中にある、許せない心や
嫉妬心や、不安、など
ヨガをする1時間だけは手放していきましょう。
レッスン前の瞑想により、がんじからめで心を支配していた悩みが
優しく開いた手のひらからなくなっていくかも。
とても気持ち良く…。
日常から離れたヨガの世界に…。
戦わなくてもいい、手放してみましょう。
まずは、体験をしてみてください。
★★★★★★★★★★★★★★★★★
眠いなぁ(´つω・｡)
瞑想で、手放して深い安楽の眠りにつかせていただきます(*´∀｀)
おやすみなさい。
チーフインストラクター：Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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