yuko母 61歳と大地礼拝(*゚∀゚人゚∀゚)からの、いつまでも若く♡冷えヨギーニにもオススメの鉄分入りコラーゲンプロテイン(美味しいよ♡)

こんばんは.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

坂戸市
温もりホットヨガサロンひよこ

日高市
間もなくオープン(ついに!あさって♡)
今日は内装も公開します♪♪

温もりホットヨガサロンひよこ

店長のyukoです♡

.+:。 ☆ 。:+.☆.+:。 ☆ 。:+.☆.+:。 ☆。:.+:。 ☆

『大地礼拝』

ヨガサロンひよこ 日高店のみで受けられるスペシャルクラスです(´・з-)ノ⌒☆

あさってから、日高店で受けられます♡

大地礼拝については、日高店のブログを見てくださいね.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

あ!!!
みなさん、日高店のブログって…
読んでくれてますか?Σ(゚д゚)!!

畑の中のヨガサロン   ひよこ   日高店

日高店のブログも、是非チェックしてみてくださいね♡♡

畑の中とは思えない、超~♡素敵なスタジオになってきています(●´∀`●)

女子がときめく天蓋付き♡

image

わぁーお♡
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

(※クービック上、太陽礼拝になっていますが 大地礼拝です)

.+:。 ☆ 。:+.☆.+:。 ☆ 。:+.☆.+:。 ☆。:.+:。 ☆

この、『大地礼拝』

ねじったり、前後左右全て伸ばせて
下半身も腕も体幹も鍛えられる!!

ところで、『大地礼拝』は、運動苦手な人は出来るのか…

yuko母    61歳(ぽっちゃり・忘れっぽい)

と、一緒にやってみました。

私  「一回やるので、ちょっと見ていて下さい」

真剣にみつめる母。

途中「おー!」とか「やってみたい」
とか呟きを入れてくれつつ

見終えた感想は…

母「覚えられないかもしれない」

   えー !!      Σ(゚Д゚ノ)ノ

私「説明をしながら、一緒に動いてみましょう」

全ての動きを細かく

「吐く息で、左手は右足の横について        左膝もついて…」

説明しながら、とりあえず一回通してやってみました。

母「出来そう、もう一回やってみる」

おーーー!!!!ヾ(o≧∀≦o)ノ゙

途中、不安そうなところは止めて
動きと呼吸を確認

そして、4クール目

母、早くも汗だく(笑)
そして、とてもスムーズに呼吸と動きを連動出来るようになりました!
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

『大地礼拝』

61歳  ぽっちゃりの母も
動き効果 共に気に入ってくれました.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

みなさんも、安心して『大地礼拝』に参加してください♡

.+:。 ☆ 。:+.☆.+:。 ☆ 。:+.☆.+:。 ☆。:.+:。 ☆

終わったあとは

image

最近お気に入りの
プロテインでございます!

これを飲みはじめてから、目の下のシワが薄くなっているのです.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

数々のプロテインを飲んできましたが、これが今一番のお気に入り♡♡
 

プロテイン臭くありません。
鉄も入ってるから冷えヨギーニにもオススメ♡

ミルクティー味ですヽ(●´ε`●)ノ

体を鍛えるのが趣味です。

心を鍛えるのも趣味です。

なぜなら本当の優しさは、強さを伴うものだと感じるからです。

いつでも笑顔で、心おだかやに…
どんな人にも、どんな時にもおだやかに…

いられるよう

今日も明日も、絶えず心と体を鍛えますo(`^´*)!!!

そろそろ寝よ♡

皆さんも、良い夢を….+:。 ☆。:+.

日高のブログ、さらーっとでも
是非見てみてくださいね♡♡

おやすみなさい
(´ω` )zzz

コメントを残す




関連記事

お待たせ致しました。8月の予約受付開始です♪水素水も2台目導入です‼︎
家族うどん!!!丸亀製麺(^^)(^^)(^^)(^^) 肩凝りヨガ
焼き鳥一本サービス!!!
noimage
呼吸が難しい…呼吸を意識しなければ ただのエクササイズです
かわいそうなぞう
加藤 諦三先生の【生きることに疲れた貴方へ…】
明日からやってみよう!寝起き白湯♡冷え改善!ダイエット効果大!
コールセンター設立!!&YSH48総選挙開催!!&グラビティーヨガって何!?
ヨガの呼吸方法が分からないという方へ。まずは○○する事!それが最初のステップです♡
早起きは三文の得(徳)  一時間早起き生活がスタートしましたヽ(´∀`●)ノ
ヨガサロンひよこから一足早いクリスマスプレゼント♪
noimage
とんかつ屋さんで改めて気がついたこと。そう、逆にラッキーだったりするんですよね!ソースも大好きだもん♡
不安から解き放たれて、幸せに包まれる瞑想♡誰にでも出来て筋肉もゆるむ

スポンサードリンク

Menu

HOME

 TOP