こんばんは.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
坂戸市の
温もりホットヨガサロンひよこ
日高市の
間もなくオープン（ついに！あさって♡）
今日は内装も公開します♪♪
温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです♡
.+:｡ ☆ ｡:+.☆.+:｡ ☆ ｡:+.☆.+:｡ ☆｡:.+:｡ ☆
『大地礼拝』
ヨガサロンひよこ 日高店のみで受けられるスペシャルクラスです(´・з-)ノ⌒☆
あさってから、日高店で受けられます♡
大地礼拝については、日高店のブログを見てくださいね.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
あ！！！
みなさん、日高店のブログって…
読んでくれてますか？Σ(ﾟдﾟ)！！
畑の中のヨガサロン ひよこ 日高店
日高店のブログも、是非チェックしてみてくださいね♡♡
畑の中とは思えない、超～♡素敵なスタジオになってきています(●´∀｀●)
女子がときめく天蓋付き♡
わぁーお♡
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
（※クービック上、太陽礼拝になっていますが 大地礼拝です）
.+:｡ ☆ ｡:+.☆.+:｡ ☆ ｡:+.☆.+:｡ ☆｡:.+:｡ ☆
この、『大地礼拝』
ねじったり、前後左右全て伸ばせて
下半身も腕も体幹も鍛えられる！！
ところで、『大地礼拝』は、運動苦手な人は出来るのか…
yuko母 61歳（ぽっちゃり・忘れっぽい）
と、一緒にやってみました。
私 「一回やるので、ちょっと見ていて下さい」
真剣にみつめる母。
途中「おー！」とか「やってみたい」
とか呟きを入れてくれつつ
見終えた感想は…
母「覚えられないかもしれない」
えー ！！ Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
私「説明をしながら、一緒に動いてみましょう」
と
全ての動きを細かく
「吐く息で、左手は右足の横について 左膝もついて…」
説明しながら、とりあえず一回通してやってみました。
母「出来そう、もう一回やってみる」
おーーー！！！！ヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ
途中、不安そうなところは止めて
動きと呼吸を確認
そして、４クール目
母、早くも汗だく(笑)
そして、とてもスムーズに呼吸と動きを連動出来るようになりました！
(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
『大地礼拝』
61歳 ぽっちゃりの母も
動き効果 共に気に入ってくれました.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
みなさんも、安心して『大地礼拝』に参加してください♡
.+:｡ ☆ ｡:+.☆.+:｡ ☆ ｡:+.☆.+:｡ ☆｡:.+:｡ ☆
終わったあとは
最近お気に入りの
プロテインでございます！
これを飲みはじめてから、目の下のシワが薄くなっているのです.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
数々のプロテインを飲んできましたが、これが今一番のお気に入り♡♡
プロテイン臭くありません。
鉄も入ってるから冷えヨギーニにもオススメ♡
ミルクティー味ですヽ(●´ε｀●)ノ
体を鍛えるのが趣味です。
心を鍛えるのも趣味です。
なぜなら本当の優しさは、強さを伴うものだと感じるからです。
いつでも笑顔で、心おだかやに…
どんな人にも、どんな時にもおだやかに…
いられるよう
今日も明日も、絶えず心と体を鍛えますo(｀^´*)！！！
そろそろ寝よ♡
皆さんも、良い夢を….+:｡ ☆｡:+.
日高のブログ、さらーっとでも
是非見てみてくださいね♡♡
おやすみなさい
(´ω｀ )zzz
YOGA salon ひよこ
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