私がヨガを何故続けられたか、ヨガを続けて変わったこと。

坂戸市の温もりホットヨガ
インストラクターのkayです。

今日は朝からシトシト雨が降ってました。
この2.3日暖かい日が続いていて（26℃を記録したそうですね）日中はコートも脱いでいたのに、一変寒い冬に逆戻り。
温度差が激しくて体調崩していませんか？

皆様、どうぞご自愛くださいませ。

今日は（継続すること）について私の体験をお話したいと思います。

私という人間は、好奇心旺盛で、新しいもの大好き❤
頭で考えるより直感で動くタイプの人間です。
その反面飽きっぽくて持続力がないという欠点があります。
子供の頃からたくさんの習い事をしてきました。
ピアノ、バレエ、茶道、バイオリン、空手 等。
少し出来るようになると、もう飽きちゃって、今さら辞めるとは言えずダラダラ続けたり辞めたり（お母さんごめんっ）

じっくり１つの道を極められる人。尊敬します。

数年前の誕生日に、（これからの大人女子たるもの、一生続けられる趣味を持たないとあかんな。）と急にひらめき、また次から次へと、性懲りもなく習い事をはじめることにしました。
ルールとして決めたことは、面白くなくても10回以上やってみること。

ピラティス、ゴルフ、着付け教室、料理教室、ヨガ

今までも何回かヨガはやったことがありました。
インドに行ったときは、河のほとりや公園で毎朝ヨガをしてました。
あー！たまには体を動かすのも良いもんだ！
気持ちいーねー！
くらいの感想。

しかし体験習い事は、どれもしっくりこなかった。
はまれなかったのです。

日々の忙しさを言い訳に、大人女子たるもの、一生の趣味を持たなあかん！という計画はスルーされたのでありました。

ところがその後、ヨガスタジオの先生とバッタリ遭遇。
（けいさん！最近来なくて心配してたんですよ！また遊びにきてください！）と言われ、そのあとに（あれ？ちょっと太りました～⤴）の鋭い一言が続きました。

ひぃー！！がびーん！

そうなんです。
この数年でおよそ８キロも増えたのです。

確かに、食っちゃ寝、食っちゃ寝。
ごろんごろんと寝っころがり、席を立った旦那さんに、（ちょっとー！冷蔵庫からアイス持ってきて！それじゃない、ハーゲンダッツのチョコブラウニーだって。）と指示を出したり、尊敬する、マツコと有吉とまるで一緒に共演してるごとく、テレビに話しかけたり、好きなものを好きなだけ食べてれば。そして、お酒もぐいぐい飲んでれば太りますよね～⤵はい。

胡座をかいてテレビに向かう私の後ろ姿をみて、旦那さんは、（オニギリみたい。）とか（土瓶かと思った）とか言う始末。

キィー！

これじゃいかん！ヨガまたいこうかなー。
痩せるかな～。とチケット20回購入（すぐ辞めないように。）

まず苦手な瞑想（じっと座っていられない。グルグルと今日の晩御飯は何にしよっかな～？あー。早く動いて痩せたい。あ？今お腹がグルグルなっちゃった。ー恥ずかしい！雑念ばかりじゃん。わたし。）等と集中なんてできません。
呼吸やアーサナで90分終了。
チケット消化のために無理やり、週２回通っていたのです。
しかし15回目くらいでしょうか？
自分の中に変化を感じたのです。

ジーっと心の内側を見つめたり、呼吸をすることに集中できるようになってきました。

毎回ではないが、前よりじっと座るのが苦痛でなくなってきました。
なんとなく心が平静と感じることもある。
いつもザワザワと急いでいるせっかちな自分が、心なしか少し落ち着いてきたような？？

あれ？もう少しつづけてみるかな？→チケット購入
そのうち、朝起きると（今日はヨガにいく日だ！）と楽しみにしている自分発見！！
そこからはヨガをしない日はしっくりこない。
体が、心がヨガを求め要求します。

そして、肚をくくる日がきました。
どっぷりヨガにはまっていた私は、もっとヨガを知りたい！の思いからスクールの門扉を叩くのでした。

そう大人女子たるもの、一生の趣味を持つ！

やっと現実になったのです。

最初から、はまれるわけではなかった。
継続したからこそ、次のステージが見えてきた。

私の中では瞑想や呼吸も、今は何回も何回も形を変えてます。
わかった！と思ったらスルッと抜けてまたわからなくなる。
アーサナもできた！安定した！と思ったら次には、やっぱり納得いかん！となる。
うまくできるようになるまで、何回もやる。
掴めそうで掴めない。
これがめっちゃ面白いんです！

そして、なんと、たいした努力もせず、ヨガに、はまって忙しくしてるからか、なんとなんと！体重が七キロ減りました。
この前、ひよこに私が会員として通ってる頃一緒にレッスンしていた会員さんと久しぶりにお会いしたら（痩せたね！）と言っていただきました。

オニギリ卒業！土瓶卒業！リバウンドしないようにしようっと！

継続する先に起こった体の変化！
まだまだゆう子先生やアサミ先生のように、美しいプロポーションというまでにいたりませんが、前の自分より今の自分の方が少し好きになりました。

ながーい文章読んでいただき感謝です！

14日15日とも夜７時と8時半にクラス担当します。
ご都合つくようでしたらぜひ！！

皆様と一緒にヨガができること、心から心から楽しみにしております(^ ^)