6月

こんにちは(^^♪

Yoga salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

最近とても忘れがひどくてひどくて。。。

集合時間を間違えたり、忘れ物をしたり。

忘れないように気を付ければ気を付けるほど悪化。

なので、気にするのやめました。

いつか落ち着くのことを信じて日々過ごすこととします。

皆様、いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

６月になってから、とてもだるく疲れやすい私。

そんな方、私の他にいそうな気がします。

なので、アーユルヴェーダの目線で

６月を見ていきたいと思います。

アーユルヴェーダでは1年の中で最も日照時間の長い夏至のころ

体力・消化力・精神力が弱まるといわれています。

朝おきられない、寝ても寝足りない、疲れが取れない、

空腹感がなくスッキリしない、などの症状が現れやすいです。

私は思い当たる節しかありません！！

梅雨時期で湿気がふえることもあり重だるさがすごい( ；∀；)

私の忘れはこれもあるのかも！（ってことで許してもらおう(笑)）

そんな私の対処法は

程よく動き、眠ければ寝ること。

要は無理しない。

簡単に言うけど無理しないって結構難しい。

自分のことをちゃんと見てないといけないから。

そんな今日はだるすぎて

休日なのをいいことにいまだに部屋着です。

只今13時過ぎ。

でもいいんです。

これも私で、なんの罪悪感も後ろめたさもありません。

ただ、だるいのは嫌なので、

もうすぐくる7月を待ち遠しく思っています！！

7月のレッスンは９時からのも増えるので

どんなものにしようか考え中です(*^^*)

お時間のある方は来ていただけたら嬉しいです♪

話が飛んでしまいましたが

いろんなものに影響を受けながら生きていますが

それでも自分は自分であると

ありのままで過ごせると心地がいいなと思います。

今日はこれでおしまいです(*^^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡