※現在の予約状況と会員数を見ると月末混雑することが予想されます。２人３人のレッスンと９人のレッスンでは成長が大きく変わりますので、今のうちにつきっきりのレッスンを受けてみてください。
皆さん、初めまして♪
12/2からレッスンを担当させて頂くことになりました、ASAMIです。
（パチパチパチ〜〜）
私を簡単に説明しますと、
クールビューティな人間を目指しておりますが、なぜかお笑い系の匂いを醸し出してしまうタイプです。
もちろんレッスン中はゆったりくつろいで頂けるように、癒し系になります。
安心して下さい。
癒しますよ！！
（流行語大賞でしたね。パチパチ）
すみません、さっそくテンションが上がってしまいました。
さて、
今日来て下さった皆さん、お疲れ様でした( ^ω^ )♪
記念すべき第一回目のクラスは
そうです。
あの噂の、
骨盤調整の為のペルヴィスヨガ！！
でした(￣▽￣)♪
このクラスは名前の通りで、毎日の生活習慣でどうしても歪んでしまう骨盤の位置を、本来の正しい位置へと導いてゆくクラスです。
骨盤は上半身と下半身のちょうど真ん中にあり、さらに大切な大切な内臓達の、器の役割をしています。
骨盤がズレたままでいると、
もちろん体そのものがズレたままになります。
→肩凝り、頭痛、腰痛などの原因に…
さらに器が傾いていると、その上にある内臓たちも傾いてしまいます。
→便秘、冷え、免疫力低下などの原因に〜〜っ
でも、
安心してください。
（おっ！）
骨盤が歪む原因としては、
様々な生活習慣の原因もありますが、
簡単に言ってしまえば、
骨盤を支えている、周りの筋肉が凝り固まり、ズレた状態で固まってしまってる……
だけです！！！
もう一度いいます。
骨盤を支えている、周りの筋肉が凝り固まり、ズレた状態で固まってしまってる……
たったそれだけなのです。
もうお分かりですね？
（ごくり）
そうなんです！！
（！！！）
なので、このクラスでは骨盤周りの筋肉をメインに
優しくゆるゆる緩めてゆき、そのあとしっかりと引き締めていく。
徐々に、徐々に正しい位置へと調整されてゆき、
あら、姿勢が良くなった？！
（背骨もスーッと正しく立ちます）
あら、なんだかわたし痩せた？！
（正しくリンパや血液が流れ、むくみにくい体！さらに基礎代謝がUP！）
なーんて
ことになるんです♪♪
楽しくヨガを行って、
そのまま骨盤美人になっちゃいましょ〜〜*\(^o^)/*
何よりも継続が大事です。
1回やって体感して、毎日クラスがないので3ヶ月やってみて実感し、半年後には周りが気づいてビックリ！！きっと、続けることで憧れる存在に♪
最後になりますが、
こんな私を
これからよろしくお願いします♪♪
たくさんの方々にお会い出来るのを、
心から楽しみにお待ちしております(*^^*)
ナマステ＊
YOGA salon ひよこ
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