こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店インストラクターのgucciです☆彡
最近、うちのワンコに初〇〇をあげてみたくて、久しぶりにフルーツを毎日食べるようになりました。
すると。。。ほんとにカラダの調子がいい!
あと、満腹感がすごい!!
わかってはいたことですが、やっぱりフルーツってバランスとれた食べ物だなあと実感!
もりもりお肉を食べるより、旬のフルーツ食べる方がなんだか調子がよかったりしてびっくり。歳のせい?!(笑)
そしてワンコもフルーツが大変お好きなようで・・・。
これは、はじめて柿を食べるところ。
柿もリンゴもだ~い好きなようで、食べようと思ってカットしていると、匂いにつられて激しく寄ってくるようになってしましました。
これはまたトレーニングして待てるようにしなければ・・・。
美味しい旬のフルーツを食べて、YOGAやコンディショニングをしたら、カラダの隅々までみずみずしくなりそうですよね☆
短い秋を思い切り楽しみましょう♪
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。