皆さんこんにちは♡
今日もお疲れ様です♪
ひよこサロン坂戸店
インストラクターの
ASAMIです♪
(｀_´)ゞ
先日ずっと行きたかった、
ワークショップへ行ってきました♪
佐藤ゴウ先生×藤田真弓先生による
”動と静のヨガによる解放”
アシュタンガヨガとリストラティブヨガを学ぶWSです。
力を抜くことの大切さを
最近改めて実感していたので、
今回のワークショップは
とっても為になるものでした。
最近骨盤調整のクラスでも
ボルスターを使いながら
少しですがリストラティブを
取り入れているので
バッチリ勉強してこよう！
と意気込んでいましたが、
実際のところ、
ガッツリアシュタンガヨガで
身体をほぐしてからの〜、
リストラティブヨガだったので
抜ける、抜ける、
力が抜けまくって
はんぱない
リラックスモードに…笑
終始ウトウトしておりました。
が！ご安心ください！！
しっかりと学習してきました✌️
今回学んだことは
どんどんレッスンに
取り入れてゆこうと思います♡
ひよこの皆さまの
さらなる癒しを！！
にやにや♡
癒しといえば、
個人的にすごく癒される
LINEのスタンプが出来ました。
ひよこへの愛が
抑えきれず…
こーんなスタンプ
買っちゃいました💓
わたしのどストライクでした。笑
毎日の生活のなかで
どんな時も
ほっと出来たり
ニヤッと出来る
そんな瞬間が好きです。
スタンプだけではなくて
それは家族の時間だったり
自分の趣味の時間や
お風呂の時間かもしれませんね。
道端のお花が咲いてたり
洗濯したての寝具で寝る瞬間だったり
休憩中に飲むココアかも。
毎日の中で
ホッとできる瞬間、時間
もちろんヨガもそうですが、
それ以外もたくさんあったりしますね！
そんな時間を大切にしたいなぁ〜
と思う今日この頃…🌸
皆さんもヨガの時間と共に
ヨガ以外の時間でも
自分の癒しの時間、瞬間
探してみてください♡
素敵な１日を、、、💓
YOGA salon ひよこ
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