ただただ動く。

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店

インストラクターのsakiです!

今年も半年が終わろうとしています。

ただただ過行く日常がつまらなく感じた時期もありましたが

今は、その日常が本当にありがたく幸せな日々だと感じます。

それにしても、月日が流れるのが早すぎやしませんか?

そう思っているのは私だけではないはず(笑)

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

昨日はオフだったので体幹ヨガに出かけてきました。

朝起きた時から

気分も体も、まぁ絶不調(笑)

ヨガを数年続けていれば

こんなことはたびたびあるので慣れっこではあります。

でもね、ヨガするような気分でないのは確かなの(笑)

先ほど言った通り慣れっこなので

予定通り支度をして家を出ました。

到着したら

先生には素直に今の自分の状態を伝えて

できる範囲で動くことにしました。

その日のレッスンは本当によく動くレッスンでした。。。

隣の友達と笑っちゃうほど!

肩回りをほぐしてからの展開が目まぐるしく

アームバランスのオンパレードからの

三点倒立、シルシャーサナ合せきバージョン。

不調のことなんか忘れて

気が付いたら1時間半のレッスンをすべてやり切っていました(笑)

汗だくです(-_-;)

大体いつもこんな感じ。

気分が向かなくても

ただただ動く。

何も考えずに動いていると

終わった後には心も体もなんだかまとまりの良い状態になっている。

いっぱい動いたらお腹がすいてご飯を食べる。

もう完璧✨

心や体がモヤモヤした時ほど

できるとか、できないとか

好きとか、嫌いとか

何も考えなくていいくらい

ただひたすらひヨガに没頭するの

おすすめです!

今日はこれでおしまいです(*^-^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡

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