なるようになる

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

最近、肩こりや頭痛がするな～と感じていました。

特にレッスンの後。

疲れかなと思っていたのですが

先週の土曜日はレッスンがなかったのに

ひどい頭痛に襲われました。

たまたま家に置いてあったスポーツドリンクを飲んだところ

痛みが引いていきました。

おそらく脱水。

レッスンでは汗をかきます。

先週の土曜日もとても晴れていて汗だくでした。

お水はよく飲むのですがそれでは不十分だったようです。

それ以来レッスン後や汗をかくような日は

スポーツドリンクを適量とるようにしています。

そのおかげか、肩こりや頭痛が減りました。

皆様もこれからもっと暑くなりますのでお気を付けください。

いかがお過ごしでしょうか(^^♪

さて、私が最近好んで使っている言葉があります。

「なるようになる」

一見無責任な言葉のように聞こえますが

私にとってとても大事な言葉。

以前ブログにも書いたことがありますが

私たちはいろんなことをコントロールできると思ってしまっているし

コントロールしようとします。

でも実際はそんなことはありません。

自分がそんな感覚にふとなっていると感じた時は

「なるようになる」と言います。

そうすると自分の真ん中に戻ってくることができるのです。

人は自分の欲する結果を得られるとは限りません。

つまり、結果は選ぶことができないのです。

欲する結果が来るかもしれないしそうじゃないかもしれない。

選ぶことができるのはその結果に至るまでの行動を選択することです。

これを勘違いするとネガティブな感情が沸き上がってきます。

選ぶことのできない結果は

自分にとってどんなものかはわからないけれど

それを受け入れていく。

いつでも自分の真ん中に戻ってこらるように

自分が自分でいられるように

「なるようになる」を今はお守りのように持っています。

でもいつかこのお守りを手放せる日がくるといいなと思っています。

今日はこれでおしまいです(*^^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡