ワクチン３回目接種

こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店インストラクターのgucciです☆彡

先日、３回目の新型コロナワクチンを打ってきました。
いろいろな副反応があると聞いていましたが、ほんとうに３回目ならではの反応がありました。

まず、注射をした左腕の痛みとだるさ。
朝に注射をしたのですが、夜ぐらいからかなり重だるい感じと、腕をあげたり動かしたりするのがちょっと痛みがあり辛い。
左側を下にして寝るのも痛くて無理でした。

そして、夜には38.3度の熱。
これは想定内だったので、解熱剤をのんで寝ました。
次の朝、平熱に戻っていたので、夕方まで仕事をしていたら・・・
１９時過ぎからまたカラダが熱くなり、測ってみたら37.8度！
ええ～、また熱が出てる。。。と驚くヒマもなく、カラダがだるくて何もできない感じに・・・。
そこからは、ひたすら寝る→水とスポーツドリンク飲む→トイレの繰り返し。

丸２日間でようやく熱は収まりましたが、カラダのだるさと腕の重さはまだ残っています。

わきの下のリンパも少し腫れた感じになったので、腫れているところ以外のリンパをスリスリと流すようにさすっていました。

ああ、コンディショニングをやっててよかった。寝ながら全部できるしな・・・と、今更ながらに思いました。

もし、同じような体験をされる方がいたら、水分補給と寝ながらできるコンディショニングをゆるゆるとやってみてください。かなり楽になりますよ。
（こちろん、安静にすること大前提です）

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