kay⭐️2023年1月スケジュール

        こんにちは

                  YOGA SALON🐤ひよこ

         kayです 

1年間本当にお世話になりました

同じ空間と時間を共有して一緒にヨガの練習をしました

これは結構凄いことです✨✨

来年もよろしくお願いします

12/28(水)19時と2030分クラスで今年のひよこ🐤ヨガ納めでした

2023年 1/4(水)2030

ヨガ始めは水曜ナイトメンバー✨✨✨✨

ん??

普通に1週間ぶりのクラス、、??笑笑

水曜ナイトヨガに来てくれるみなさーん

1/4は夜ヨーガ⭐️⭐️

無理しない、ちょうどいいヨーガをします

お時間合えばぜひぜひよろしくお願いします

1月のスケジュールをおしらせします

⭐️の数は運動量を表します

水曜ナイトヨガスケジュール

4(夜ヨーガちょっと動く⭐️⭐️

    ※無理しないちょうど良いヨガ

11(グラウディングフロー⭐️⭐️⭐️

    ※大地とつながるエネルギー

    地に足をつけることから始めよう

18(デトフロ2⭐️⭐️⭐️

    ※デトックスのためのヨガ2

                フロースタイルで動きながら、お正月

    でなまった体を整えましょう

25(アロマリラックス⭐️

    ※DEEPリラックスのためのセルフ

    アをしましょう

日曜の朝ヨガスケジュール

8日(日)7時年初めのナマスカーラ⭐️⭐️⭐️

    ※太陽礼拝A Bクラシカル太陽礼拝や

    シヴァ礼拝など、その日の気分で!

     8時半 SLOW YOGA⭐️⭐️

     今ここにいるためにゆっくり動きます

15日(日) 7時 デトックスフロー⭐️⭐️⭐️

     ※お正月でなまった体を目覚めさせ

      よう

      8時半 アロマリラックス⭐️

     ※ DEEPリラックスのためのセルフ

      ケアをします   

22日(日) 7時 アロマリラックス⭐️

     ※ DEEPリラックスのためのセルフ

      ケアをします   

      8時半 朝ヨーガちょっと動く  

      ⭐️⭐️

     ※呼吸を使って動くこととリフレッシ

     ュします

29日   7時 グラウディングフロー

      ⭐️⭐️⭐️

    ※大地とつながるエネルギー

    地に足をつけることから始めよう

     8時半 DEEPRelux⭐️⭐️

    ※マッサージやほぐしをしながら1ヶ月

    の疲れを癒します

遅くなりました

2023年も皆さんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます

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