saki　11月レッスン

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Gruop　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです(*^-^*)

先週のお夕飯に春巻きを作りました！

そして20本破裂せず揚げきることに初めて成功いたしました！←快挙～

あまりに嬉しすぎて記念写真を撮りました（笑）

皆さんの嬉しかったことがあったらぜひ教えてください！

シェアハピしましょ(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪

朝晩とだいぶ冷えるようになってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか☆

ニュースでは今年は暖冬といっていました。

とはいえ、冷えを感じることが多くなるのが11月かなと思います。

11月は、9月から行っている背中をほぐして丸まることを引き続きやりながら

10月よりは汗をかける内容にしようと考えています！

足先からしっかりほぐして

全身を使って動いていきますよ♪

巷では様々な感染症が流行っていますが

体が冷えると免疫力も低下しますので

寒さに負けない体づくりをしていきましょう！

11月のレッスンスケジュールは

火曜日と金曜日10:30～

です。

詳しくはスケジュールをご確認ください(^_-)-☆

10月にピラティスをやっていた枠に入るのですが

ピラティスをご希望だった方すみません💦

ですが、しっかり動くヨガを行いますので

鍛えたい方にもピッタリだと思います！

ご興味のある方は、ぜひお待ちしています♡

今日はこれでおしまいです(*^^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました☆