こんにちは
YOGA SALON🐤ひよこKayです
早いもので11月ですね
あっという間に今年も、もうすぐ終わりです
1ヶ月が、そして１年があっという間に過ぎ去ろうとしています
皆さんのヨガライフはいかがですか？
１年の終わり、エンドステージをどのように過ごしていくか
ここでじっくりと考えていくのもいいですね！
せっかく始めたヨガを、もう1段階深めていきましょ！
お知らせ
12月の日曜日の、朝ヨガのクラス担当が増えることになりました
どんどん寒くなって、身体も心も怠けがちですが、冬の朝の冷たさに負けず、朝ヨガでスッキリとしませんか？
7時のクラスの後、もう１クラス8時半のクラスが増え、私が担当させていただくことになりました
もし、お時間が合えばぜひぜひ一緒にヨガをしましょう
体を動かしたり、瞑想的にヨガをしたり、ゆったり動いたり
1日をヨガから始める
二度と同じ時間は無いのです
一年の終わりまであと二ヶ月
ヨガを味わい深めてみませんか？
2クラス続けてもちょうど気持ち良く終われるように、クラス編成を今から考えています
リラックスとアクティブを織り交ぜながら
陰陽のバランスがとれるようにしていく所存です
お時間の合う方はぜひ！
師走で忙しいかと思いますが、朝スッキリと目覚めて効率よく1日がスタートできますようにしていきたいと思ってます♡
皆さんと一緒にヨガが出来ること
心から
心から
楽しみにしてます
Kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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