こんにちは
YOGA SALON ひよこ?kay です
京都の建仁寺にて坐禅をしてきました
今までも何回か坐禅をしたことはありましたが
こんなに深まったことはなかったと思います
ここ最近
朝の瞑想をサボらず続けたからかな
なんとなく
少しだけ
ほんのほんの
少しだけ
入り方がわかったような
気がしていたのですが
坐禅を通して
深まったような気がして
嬉しい?
深く潜るような感じでした！
夜の坐禅
とてもよかったです
夜の祇園 花見小路も素敵でした
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
kay でした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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