7月のレッスン

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

今年も下半期に突入しましたね。

はやい、はやい。。。

大好きな夏が到来しました。

汗が止まりません。

水分補給を忘れずに！

皆さんいかがお過ごしでしょうか(*^-^*)

本日は7月のレッスンのご案内です！

7月は10：30～のレッスンに加え

㈫9：00～のレッスンもスタートいたしました。

そして昨日初回のレッスンを終えました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました✨

9：00～のレッスンは年間を通して太陽礼拝のクラスをと考えています。

普段のレッスンでは流れて行っていますが

このクラスではアライメントを丁寧に解説していきます。

もちろん最後は心地よく呼吸と共に動きますよ！

繰り返す力を養う場になればと思っています。

初心者の方も慣れている方にも良いかと。

朝の目覚めに、練習の場にご活用いただければ嬉しいです♡

7月10：30～のクラスは体幹を使って柔軟性を養っていく内容になっています。

ピークに鳩のポーズを据え、胸・股関節を体幹を感じながら

動かしていきます。

少し難易度高めのアーサナがピークポーズになっているので

達成感も味わえるクラスです！

お時間のある方はぜひお待ちしております(*^^*)

今日はこれでおしまいです！

最後までお付き合いいただきありがとうございました♪