こんにちは
YOGA SALON ひよこ🐤kayです
12月の水曜ナイトヨガのレッスンスケジュールを送ります✨✨
この1年の総まとめ
END OF THE YEAR
水曜ナイト楽しんでいきましょ！！
お時間とお気持ち合えばぜひ！！
⚠️お知らせ⚠️
スケジュール🗓️についてのご質問多数のため、コチラからもお知らせします
だいぶ前から、キャンセル待ち機能がなくなったそうです、、
レッスンスケジュールですが、レッスンはあっても満員の場合は表示されないということです
今まで出来ていた、キャンセル待ちが出来ずご迷惑おかけしております
キャンセルが出たら予約可能になります
12/3（水）
ヴィンヤサ３ ⭐️⭐️⭐️
ヨーガの王道アサナがたくさん詰まっています
チャレンジポーズではグラグラの中に安定を見つけましょう
それが真の目的なのです
12/10（水）
呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️
しっかり動いてデトックスしていきましょう
呼吸と繋がりながら、自分のリズムを見つけて！楽しんで！面白い！グラグラも楽しい！
シャバアサナは格別！
12/17（水）
2030 プラーナヤーマと夜ヨーガ ⭐️🧘
ストレッチしたり、ほぐしたり、疲れてるところを労ったりします
呼吸法プラーナヤーマをいつもより多く行います
風通しの良い身体と心を作ります
祝日の夜時間を有意義に過ごしましょ
12/24（水）
2030 メンテナンス🌃アロマリラックス⭐️🧘
セルフケア、リラックス、リセット
このクラスは体と心のメンテナンスのクラスです
プロップスを使いながら、疲れを癒していきましょう
終わった後はスッキリします
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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