反省。だって暑すぎだって。。。

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

もう少しで9月になりますね。

なのに暑いまま。

残暑にしては厳しすぎませんでしょうか。。。

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

基本燃えている私。

なのでこの暑さが輪をかけて

常に熱い。

汗だく。

今年は一日の中で着替える回数も多め。

暑い日が続くもので

禁断のものに手を出した。。。

それは、

冷えた飲み物。

ここ何年も夏でも常温またはホットが常だったのに

この暑さに負けて

冷たい飲み物を毎日飲んでしまいまいたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

冷たい飲み物ってその一瞬がとても爽快だから

なんか中毒性があるというか

次から次へと欲しくなる。←私だけ？

その結果

胃腸崩壊。。。

私の体質上もともと胃腸は弱めなのに

冷たいもので体を冷やそうとしたらやっぱり駄目ね。

反省。

分かっていたのにやってしまうこの愚かさよ。。。

ドンマイ、私（笑）

私のような熱々の人には

夏野菜や南国の食べ物でクールダウンしてあげるのが〇

あとは動きすぎない（笑）

季節の変化とともに体も変化していくので

少しづつ調整していこうと思います。

年齢を重ねると

自分の体との付き合い方も難しくなっていくけど

焦らず、ゆっくり、ほどほどに

付き合っていきたいと思います。

たまの失敗はご愛敬（笑）

今日はこれでおしまいです(*^^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡