大切な人の幸福について考える

こんばんは!

今日も料理に燃えるヨガサロンひよこのインストラクターyukoです.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

最近ますます子供が毎日幸せそうに伸び伸びとニコニコしています♪♪

古代のインドの医学では手作りの食べ物には「サットヴァ」と呼ばれる幸福を感じるエネルギーが入っているとされています。

「サットヴァ」が多い状態にしていると、人生に対する満足感が高く、心は穏やかで、幸福感に満たされるそうですよ♪♪

大切な人を思いながら、ひとつひとつの行程を重ねるのはそのひとときも幸せですよね(∩´∀`)∩

チュロスのネタ(タネ?)を作ったので明日揚げる予定です★

★★★★★★★★★★★★★★★★★

アールグレイのレアチーズケーキは
まだ作っていませんが、アールグレイを飲みながらブログを書いてます。

アールグレイの香りは癒されますねーー!!!

(*´ェ`*)(*´ェ`*)(*´ェ`*)(*´ェ`*)

【アロマも充実★ヨガサロンひよこ】

存じの方も多いかもしれませんが「アールグレイ」の茶葉は、ベルガモットで香りづけがされています。
   

不安やうつ、イライラや緊張した気持ちを穏やかにし、気分を明るく引き立て、元気づけてくれる効果も。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

なんとベルガモットは
その人の状況に合わせ両面の作用を発揮し、不安定な心のバランスを調整する  非常に役立ってくれる効果が

Σ(*゚Д゚*)Σ(*゚Д゚*)Σ(*゚Д゚*)

わたくしがアールグレイの飲んでいるのには実は理由が(笑)

ちょっと落ち込む出来事がありまして…(・c_・`)

また、うっかり八兵衛

シフォンケーキを焼いたのですが、砂糖を入れ忘れたことに焼いてから気づいたのです。

きっと甘くないんです。
疲れが取れるようにと、甘いものを作りたかったのに砂糖を入れ忘れました     ρ(._. )

ヘルシーさも考えて、絹豆腐を半丁いれました。

砂糖を入れ忘れたので、ヘルシーさMAXです。

バナナも入ってます。

プロテイン(豆腐)にバナナ…ノンシュガーなんて、めっちゃヘルシーです!!!

モカのリキュールも入れました。
香りはなかなか。
姉(マクロビのカフェをしていた)か、料理好き?な母のものですが拝借。

image

只今冷やしております。
冷やしたパウンドケーキって美味しいですよね.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

ひとそれぞれでしょうか?((( ;゚Д゚)))
とりあえず今日は暑いですね!!冷やしちゃお。

Yuko
チーフインストラクター:Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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