こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店インストラクターのgucciです☆彡
最近、うちのワンコに初〇〇をあげてみたくて、久しぶりにフルーツを毎日食べるようになりました。
すると。。。ほんとにカラダの調子がいい！
あと、満腹感がすごい！！
わかってはいたことですが、やっぱりフルーツってバランスとれた食べ物だなあと実感！
もりもりお肉を食べるより、旬のフルーツ食べる方がなんだか調子がよかったりしてびっくり。歳のせい？！（笑）
そしてワンコもフルーツが大変お好きなようで・・・。
これは、はじめて柿を食べるところ。
柿もリンゴもだ～い好きなようで、食べようと思ってカットしていると、匂いにつられて激しく寄ってくるようになってしましました。
これはまたトレーニングして待てるようにしなければ・・・。
美味しい旬のフルーツを食べて、ＹＯＧＡやコンディショニングをしたら、カラダの隅々までみずみずしくなりそうですよね☆
短い秋を思い切り楽しみましょう♪
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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