たまには頑張る（笑）

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

本日は、完全オフの日です。

最低限のことをやって寝る。

ただただそんな日。

洗濯は３回やったから

自分を褒めちぎりたいと思います！！

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

先週はヨガを頑張りました（笑）

自分のレッスンでしか動かないと動きも単調になってきます。

なので月一はがっつり体を使うヨガを受け行くように心がけています。

かわいらしいお顔の先生ですが、レッスン内容はスパルタです💦

ほぐしてから体を少しずつ作っていきます。

テンポのいいレッスンですが体が少しずつ悲鳴を上げ始めます。

レッスン半ばあたりで隣にいた友達から

「疲れたぁ」

と、声が漏れていました（笑）

時計もないのでどれくらいやってるか分かりません。

最後の方になると難易度の高いアーサナのオンパレード！

ラストは逆転のポーズ。

胸を開くをテーマに行われた内容だったためか

私はどんどんテンションが上がってしまいました(￣∇￣;)ハッハッハ

正味一時間半は動いていたと思います。

へとへとです。

ですがしっかり動ききれました！

昔は一時間のレッスンでへとへとになっていたのに

続けていると気が付かないうちに体力がついていたり

できなかったことができるようになっていたりするのですね。

そのあとはお決まりのランチ♪

いつも通りスイーツまで食べました(o^―^o)ﾆｺ

途中からみんな口数が少なくなってきて

ウトウト（笑）

とてもここちの良い体の疲れでした。

あまり無理をしないように生きていますが

たまに頑張る時間を作って

自分の体に喝を入れるのもいいなと思っています！

今日はこれでおしまいです(*^-^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡