saki　10月レッスン　考え中(笑)

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

朝晩と涼しくなり秋を感じます。

外を歩けば

彼岸花の朱色に目を奪われ

風に乗ってやってくる金木犀の香りに癒されます。

夏が終わってしまうと嘆いていたけれど

秋を感じる植物や食べ物に、すでに心奪われる今日この頃。

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)

本日は

10月の10:30～のレッスンのご案内です。

まだまだざっくりではありますが

「循環・代謝」「自律神経」かな～

っと考え中です。

9月のレッスン「胃腸を整える」「自律神経」

が結構私の中でお気に入りだったので

これもいれたいな～とも思っています。

10：30～のレッスンは少し運動量多めですが

最初は少ししんどいかもと感じていても

なんとなく続けている間に平気になってきます。

なんでもそうですが繰り返しと慣れです。

なのであまり構えずに参加していただけると嬉しいです♪

不安な時は声をかけてください！

軽減方法をお伝えすることも出来ますし

全てやらなければいけないわけではないので(*^^*)

スタジオでお会いできるのを楽しみにしております♪

【10月レッスンスケジュール】

㈫　9：00～　11・25

　　10:30～　4・11・25

㈮　10:30～　7・14・21・28

今日はこれでおしまいです(*^^*)

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡