こんにちは
YOGA SALON ?ひよこ
kayです
暑い暑い毎日が続いてます
みなさん熱中症大丈夫ですか？
８月日曜日の朝ヨーガスケジュールをお知らせします
8月はレッスンお休みがございます
申し訳ありません(⌒–⌒; )
8/16水曜と8/20日曜お休みさせてください
しっかり充電してきます
8/6（日）
7時
呼吸と繋がるハタフロー⭐️⭐️⭐️⭐️
こんな時期だからこそ、しっかり動いてデトックスしていきましょう
呼吸と繋がりながら、自分のリズムを見つけて！
シャバアサナは格別です！
8時半
アロマリラックス⭐️
メディテーション向けて『起きている』と『寝ている』の真ん中を行ったり来たりします
セルフケアの時間です
8/13（日）
7時
ルーナフロー ⭐️⭐️
2種類の呼吸法プラーナヤーマで内側を整えてからクラスに入ります
静けさとつながりやすいルーナーの空気感
私たちの陰と陽の側面に気づきバランスをとります。
股関節をしっかりと動かすクラスです
8時半
グラウディングフロー⭐️⭐️
大地からのエネルギーを感じます
地に足をつけ、グラウディングをすることは身体にも心にも安定が生まれます
8/27(日)
7時
ヴィンヤーサクラマ⭐️⭐️⭐️
クラマは『一連に繋がったシークエンス』『行う、やる』という意味があります
『とてもシンプル』を積み上げて行きます
難しく考えないでただ楽しむだけ！
8時半
あさヨーガ⭐️⭐️
のんびりしましょう
夏の疲れを癒しましょう
誰とも比較することはありません
自分の内側の声を聞いていきましょう
ただゆっくりと動きたい気分です
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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