首をスッキリと!

こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店インストラクターのgucciです☆彡

なんだか梅雨が戻ってきてしまったようなお天気ですね。
でもジメジメに負けす、ひよこの皆さまがレッスンにご参加くださるので、張り切ってレッスンしております(^^)

前回は、脚を中心にコンディショニングしてスッキリ☆
帰りはスキップ♪できるくらい、足取りがかる~くなられた方も。

そして、次回は首もやっていこうと思います。

ジメジメしていると、なんだか首や肩もだるくなってきますよね。
よく眠れなくて、ばたばたしているうちに首を寝違えてしまうという方も。

おうちでも出来る方法を身に着けて、スッキリしていきましょう。

まだ20(水)に空きがありますので、滑り込みお待ちしてます!

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